Грибной омлет с солеными огурцами

21 сентября 2021

Время приготовления 25 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Сытный, но приготовленный без грамма жира, омлет. И состав, и способ приготовления — отличная альтернатива традиционному омлету. Побалуйте своих домашних на завтрак таким блюдом!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
яйца куриные3шт.
огурцы соленые100г
грибы100г
молоко120мл
сольпо вкусу

Пищевая ценность

Белки14г
15.56% от дневной нормы
Жиры11г
13.75% от дневной нормы
Углеводы7г
2.33% от дневной нормы
Калории182кКал
7.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Огурцы мелко нарежьте.
Шаг 2
Грибы можно взять маринованные или вареные (как у меня). Если используете шампиньоны, то берите свежие. Грибы нарежьте.
Шаг 3
Смешайте нарезанное.
Шаг 4
Вбейте яйца.
Шаг 5
Добавьте молоко. Посолите и все перемешайте.
Шаг 6
Один пакет вставьте в другой для прочности. Вылейте в пакет омлетную массу и завяжите узел.
Шаг 7
Опустите в посуду с кипящей водой и варите около 20–25 минут.
Шаг 8
Подавайте к столу с зеленью.
Шаг 9
Приятного аппетита!