Салат с авокадо и вялеными помидорами
Описание рецепта
Салат с авокадо, вялеными помидорами и кедровыми орехами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- помидоры вяленые5шт.
- помидоры черри10шт.
- салатный микс2горсть
- кедровые орехи1горсть
- пармезан20г
- оливковое масло1ст. л.
- бальзамический соус1ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры52г65.00% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории713кКал29.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для салата нужна горсть кедровых орехов (у меня орехи в скорлупе, я их очистила и подсушила на сковороде).
- Шаг 2
Листья салата и помидоры черри вымойте.
- Шаг 3
Вяленые помидоры тонко нарежьте, авокадо очистите и нарежьте на небольшие кусочки.
- Шаг 4
Помидоры черри разрежьте пополам. Выложите салат, вяленые помидоры и томаты черри в большую миску. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте оливковое масло, перемешайте.
- Шаг 5
Добавьте авокадо и тонко нарезанный сыр.
- Шаг 6
Посыпьте салат кедровыми орехами, полейте бальзамическим соусом и подавайте к столу. Приятного аппетита.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Секрет хорошего вина в обычном магазине: мой алгоритм для идеального выбора
Всего 0,33 диетической газировки и "котелочек" перестанет варить: чем опасны напитки "без сахара"
Выйдет ли сэкономить, отказавшись от мяса в пост? Экономист Лебединская дала неожиданный ответ
