Салат с копченой рыбой
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Салат с копченой рыбой, рисом, авокадо и свежим огурцом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис вареный400г
- огурцы свежие250г
- рыба копченая120г
- авокадо1шт.
- яйца перепелиные5шт.
- кинза свежая1пучок
- перец черный свежемолотый1щепотка
- майонез3ст. л.
- лимонный сок1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории322кКал13.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Наталья
Наталья
Шаги рецепта
- Шаг 1
Филе копченой рыбы нарежьте на мелкие кубики, удалите косточки. - Шаг 2
Огурцы нарежьте на такие же мелкие кубики, как и рыбу. - Шаг 3
Рис и перепелиные яйца предварительно отварите и остудите. Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку, нарежьте на кубики и сбрызните лимонным соком. - Шаг 4
В большой миске соедините рис, огурцы и рыбу, перемешайте. - Шаг 5
Добавьте авокадо, перемешайте. - Шаг 6
Зелень кинзы вымойте и мелко порубите, добавьте свежемолотый черный перец. Заправьте салат майонезом, перемешайте. - Шаг 7
Салат подавайте порционно, украсьте перепелиными яйцами, зеленью и тонкими лентами из свежих огурцов. Приятного аппетита.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Багеты больше в магазине не ищу — пеку дома: получается ничуть не хуже и так хрустит!
Как часто нужно точить ножи и когда их пора выбрасывать? Шеф-повар подсказал, как не получить "кусок неудобного металла с ручкой"
Диетологи назвали самый полезный, но "шокирующе калорийный" перекус: как есть и не набирать вес?
Комментарии
5Салатик интересный, вкусный, мне понравился 😊
Ольга, сегодня по случаю праздника, дегустировали Ваш салатик. Зашел! Вкусно!!! Делали с копченой скумбрией. Яйца покрошила куриные. Повторю на НГ. Фото через телефон не получается подгрузить - капризничает сайт ))
Оль, а можно ли этот салатик с лещом сделать?)
Ольга, а рыба горячего или холодного копчения? На фото вроде бы холодного.
Ольга, в качестве "копченой рыбы" 😉у тебя была скумбрия?