Закуска с креветками и манго

Закуска с креветками и манго

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Обжаренные креветки с сочным манго — это очень легкая и вкусная закуска для праздников.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки11г
    12.22% от дневной нормы
  • Жиры5г
    6.25% от дневной нормы
  • Углеводы8г
    2.67% от дневной нормы
  • Калории123кКал
    5.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Для пюре возьмите спелое манго без волокон. Очистите манго от косточки и кожуры.

    Для пюре возьмите спелое манго без волокон. Очистите манго от косточки и кожуры.

  • Шаг 2 Нарежьте манго на кусочки и пробейте блендером до однородности.

    Нарежьте манго на кусочки и пробейте блендером до однородности.

  • Шаг 3 Креветки очистите от панцирей и кишок, если это необходимо. Чеснок очистите и мелко порубите. Сковороду с толстым дном разогрейте, налейте растительное масло и обжарьте креветки с чесноком в течение 3–4 минут, поперчите по вкусу.

    Креветки очистите от панцирей и кишок, если это необходимо. Чеснок очистите и мелко порубите. Сковороду с толстым дном разогрейте, налейте растительное масло и обжарьте креветки с чесноком в течение 3–4 минут, поперчите по вкусу.

  • Шаг 4 Порционно разложите пюре из манго в посуду для подачи, которая вам нравится, сверху — обжаренную креветку. Можно манго нарезать на крупные кубики, а сверху шпажкой закрепить креветку. Подавайте к столу. Счастливых новогодних праздников!

    Порционно разложите пюре из манго в посуду для подачи, которая вам нравится, сверху — обжаренную креветку. Можно манго нарезать на крупные кубики, а сверху шпажкой закрепить креветку. Подавайте к столу. Счастливых новогодних праздников!

Оценить42
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий