
В тесто для несладких пирогов я все же добавляю чуть-чуть сахара — получается вкуснее, а еще можно добавить немного сметаны или яичный желток. Сыр подойдет любой, главное, чтобы он был твердый и ароматный. Если форма у вас не силиконовая, смажьте ее сливочным маслом или застелите бумагой для выпечки. Овощи лучше укладывать как можно плотнее друг к другу, чтобы между ними не было просветов.
Белки | 15 г |
Жиры | 38 г |
Углеводы | 59 г |
2 шт. |
2 шт. |
2 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
40 г |
1 шт. |
½ зубчика |
½ пучка |
1 веточка |
1 веточка |
4 ст. л. |
1 ст. л. |
1 щепотка |
½ ч. л. |
320 г |
4 ст. л. |
150 г |
50 г |
3 веточки |
½ ч. л. |
1 щепотка |
Галина Ильенко, нутрициолог и эксперт компании SOLGAR, перечислила напитки, которые нужно пить в
Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук,
Врач-терапевт Екатерина Бурляева рассказала изданию Pravda.ru о разнице между свежевыжатыми соками и
Эндокринолог и диетолог Альбина Комиссарова уверена: правильное питание способствует укреплению