Постные макароны

20 февраля 2022

Время приготовления 30 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Прежде чем приготовить макароны для постного стола внимательно изучите их состав — убедитесь, что при производстве не использовались яйца, ведь они относятся к категории запрещенных в пост продуктов. Затем смело приступайте к приготовлению постной пасты. А подать ее мы рекомендуем со свежим и очень ароматным соусом из томатов, чеснока и базилика. Рецепт блюда очень простой, берите на заметку, включайте в ежедневное меню.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основное
макароны постные250г
помидоры черри1веточка
чеснок2зубчик
базилик свежий0.5пучок
перец чили красный1шт.
оливковое масло40мл
итальянские травыпо вкусу
перец черныйпо вкусу
сольпо вкусу

Пищевая ценность

Белки15г
16.67% от дневной нормы
Жиры15г
18.75% от дневной нормы
Углеводы62г
20.67% от дневной нормы
Калории411кКал
17.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте нарезанные пополам помидоры, душистые специи, пропущенный через пресс чеснок, мелконарезанный чили.
Шаг 2
Посолите и поперчите соус. Жарьте на сильном огне 3–5 минут. Добавьте свежий базилик. После этого потушите соус еще 1 минуту, затем снимите его с плиты.
Шаг 3
Воду доведите до кипения. Опустите в нее спагетти, варите их до готовности. Точно время приготовления смотрите на упаковке.
Шаг 4
Откиньте спагетти на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. После этого отправьте их в соус. Перемешайте. Разложите постную пасту по тарелкам, украсьте свежими листиками базилика. Приятного аппетита! Вы можете дополнить рецепт орехами, любимой зеленью, печеным перцем, брокколи и другими овощами.