
Каннеллони с курицей и овощами
Описание рецепта
Каннеллони с любой начинкой — это всегда вкусно! У меня они с курицей и овощами. Попробуйте!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- каннеллони12шт.
- куриные грудки180г
- помидоры150г
- лук репчатый90г
- чеснок4зубчик
- помидоры протертые пассата100мл
- йогурт натуральный150г
- укроп свежий1веточка
- сыр твердый55г
- сливочное маслопо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории214кКал8.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Репчатый лук, куриную грудку и помидор нарезать мелкими кубиками. Затем разогреть сливочное масло на сковороде и обжарить нарезанные овощи и курицу на среднем огне до готовности, постоянно помешивая. Снять сковороду с огня и остудить начинку для каннеллони.
- Шаг 2

Зубчики чеснока измельчить.
- Шаг 3

Сыр натереть на мелкой терке.
- Шаг 4

Отварить до полуготовности в кипящей подсоленной воде каннеллони.
- Шаг 5

Затем вынуть каннеллони из воды и обсушить (вынимать нужно аккуратно, чтобы они не порвались).
- Шаг 6

Далее необходимо приготовить соус, в котором будут запекаться каннеллони. Для этого в пиалке смешать протертые помидоры пассата, натуральный йогурт, измельченный чеснок, соль и свежемолотую смесь перцев.
- Шаг 7

Зелень укропа измельчить.
- Шаг 8

В форму для запекания выложить соус.
- Шаг 9

Затем начинить каннелонни смесью заранее обжаренных помидоров, репчатого лука и куриных грудок и выложить их в форму. Разогреть духовку до 190°C и поставить в нее форму на 35 минут (время приготовления зависит от вашей духовки). За 10 минут до окончания приготовления посыпать каннеллони тертым сыром и запечь до готовности.
- Шаг 10

Спустя указанное время достать форму из духовки. Выложить каннеллони на тарелки, посыпать нарезанной зеленью укропа. Приятного аппетита!
