Запеканка с курицей, мясом и овощами

Запеканка с курицей, мясом и овощами

Время приготовления 1 ч 50 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Решила приготовить запеканку со свининой, курицей и овощами.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки26г
    28.89% от дневной нормы
  • Жиры29г
    36.25% от дневной нормы
  • Углеводы13г
    4.33% от дневной нормы
  • Калории408кКал
    17.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Вот все ингредиенты для запеканки. Стручковую фасоль, цветную капусту и шампиньоны я использовала замороженные. Перед началом приготовления их нужно разморозить при комнатной температуре.
    Вот все ингредиенты для запеканки. Стручковую фасоль, цветную капусту и шампиньоны я использовала замороженные. Перед началом приготовления их нужно разморозить при комнатной температуре.
  • Шаг 2 Отделить мясо курицы от костей (вес в ингредиентах указан без учета костей). Затем нарезать мясо курицы и свинину средними кубиками.
    Отделить мясо курицы от костей (вес в ингредиентах указан без учета костей). Затем нарезать мясо курицы и свинину средними кубиками.
  • Шаг 3 Сыр натереть на мелкой терке.
    Сыр натереть на мелкой терке.
  • Шаг 4 Приготовить соус для запеканки. Для этого смешать в глубокой емкости майонез, молоко, чеснок сушеный молотый (в ингредиентах он указан как сушеный чеснок), соль, перец черный молотый, зеленый лук (я использовала сушеный), приправу для мяса (вы можете использовать любую приправу для мяса, которая нравится) и приправу для овощей (я использовала приправу для салатов, но вы можете использовать любую приправу для овощей, которая вам нравится), куриное яйцо и оливковое масло. Все перемешать.
    Приготовить соус для запеканки. Для этого смешать в глубокой емкости майонез, молоко, чеснок сушеный молотый (в ингредиентах он указан как сушеный чеснок), соль, перец черный молотый, зеленый лук (я использовала сушеный), приправу для мяса (вы можете использовать любую приправу для мяса, которая нравится) и приправу для овощей (я использовала приправу для салатов, но вы можете использовать любую приправу для овощей, которая вам нравится), куриное яйцо и оливковое масло. Все перемешать.
  • Шаг 5 Помидоры, стручковую фасоль, шампиньоны, цветную капусту и репчатый лук нарезать мелкими кубиками.
    Помидоры, стручковую фасоль, шампиньоны, цветную капусту и репчатый лук нарезать мелкими кубиками.
  • Шаг 6 В глубокую емкость выложить нарезанные овощи, мясо и курицу. Все перемешать.
    В глубокую емкость выложить нарезанные овощи, мясо и курицу. Все перемешать.
  • Шаг 7 В форму для запекания выложить овощи с мясом и курицей. Добавить туда соус. Перемешать и посыпать тертым сыром. Разогреть духовку до 195°C и поставитьв нее форму с запеканкой на 45–50 минут (время приготовления зависит от вашей духовки). Приятного аппетита!
    В форму для запекания выложить овощи с мясом и курицей. Добавить туда соус. Перемешать и посыпать тертым сыром. Разогреть духовку до 195°C и поставитьв нее форму с запеканкой на 45–50 минут (время приготовления зависит от вашей духовки). Приятного аппетита!
Оценить51
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий