Реклама
Юлия Высоцкая
| Белки | 51 г |
| Жиры | 31 г |
| Углеводы | 6 г |
| 1 кг |
| 4 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 4 зубчика |
| по вкусу |
| 60 мл |
| 30 мл |
| 1 ч. л. |
Свекла полезна в любом виде, ведь независимо от способа приготовления в ней сохраняется клетчатка.
Завтрак должен быть питательным и полезным, ведь от первого приема пищи зависит продуктивность
Креветки — хороший источник белка. Кроме того, в этих морепродуктах относительно мало калорий,
Врачи призывают чаще есть овощи, но не всегда уточняют, в каком виде. Диетолог Хелен Расмуссен из
