Салат «фаршированный помидор»
Описание рецепта
Овощных салатов с помидором огромное количество. Я же решила обыграть форму подачи: получилось вкусно, ярко
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры1шт.
- лук репчатый12г
- капуста белокочанная30г
- оливки без косточек3шт.
- петрушка зелень1веточка
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
- сольпо вкусу
- чеснок сушеныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории119кКал4.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тонко нарежьте капусту.
- Шаг 2
Репчатый лук нарежьте мелкими кубиками.
- Шаг 3
Оливки — колечками, а затем разрежьте их пополам.
- Шаг 4
Далее мелко нарежьте зелень петрушки.
- Шаг 5
Срежьте верхнюю часть помидора. Аккуратно выньте содержимое плода и поместите мякоть в отдельную емкость.
- Шаг 6
В пиалу выложите все нарезанные ингредиенты: капусту, лук, оливки, зелень петрушки, мякоть помидора. Добавьте соль, сушеный молотый чеснок, оливковое масло. Все перемешайте и начините полученной смесью помидор (так, чтобы он остался целым). Затем положите помидор на тарелку и уберите на 20 минут в холодильник. Готово, приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Подсчет калорий может навредить психике: эндокринолог объяснила, кому стоит остановиться
Цветочный бунт и бельевой стиль: во что одеваться этой весной
Захотела побаловать внутреннего гедониста и запекла камамбер в духовке: всего 5 ингредиентов, а удовольствия "на все 100!"
Комментарии
1Понравилось сочетание ингредиентов 😉