





| Белки | 4 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 18 г |
| 3 шт. |
| 40 мл |
| 2 зубчика |
| 1 ч. л. |
| 3 ст. л. |
| по вкусу |

Нашим конечностям нужно "топливо".

Не обязательно бежать за кефиром в магазин — можно сделать и дома.

Важно, "что" и "сколько", а не "когда".

Новогодний ужин традиционно растягивается на часы — сначала шампанское с закусками, потом горячее,

Красота 💓 Вкусненько и полезненько😍