Реклама
Юлия Высоцкая
Поке — традиционное гавайское блюдо, ставшее популярным в России наравне с суши и роллами. Блюдо представляет собой салат, ингредиенты в котором не перемешиваются, а раскладываются поверх крупы (риса или киноа). Главные ингредиенты — рыба или морепродукты. Если вам надоели суши, пицца и бургеры, попробуйте это блюдо с далеких экзотических островов!
| Белки | 53 г |
| Жиры | 46 г |
| Углеводы | 78 г |
| 100 г |
| 100 мл |
| ½ шт. |
| 1 ч. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| по вкусу |
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 шт. |
| 1 пучок |
| ½ шт. |
| 2 зубчика |
| 100 мл |
| ½ ч. л. |
Овощи на завтрак — вкусный и полезный способ начать день. Врач-диетолог Виктория Гончар рассказала,
Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о пользе черешни для
Врач Александр Умнов рассказал, чем грозит для женщин пристрастие к пенному напитку.
Врач-нутрициолог Елена Свиридова рассказала, что взять с собой в долгую дорогу, например, в поезд
прикольная штука когда лень роллы крутить.