





Поке — традиционное гавайское блюдо, ставшее популярным в России наравне с суши и роллами. Блюдо представляет собой салат, ингредиенты в котором не перемешиваются, а раскладываются поверх крупы (риса или киноа). Главные ингредиенты — рыба или морепродукты. Если вам надоели суши, пицца и бургеры, попробуйте это блюдо с далеких экзотических островов!
| Белки | 53 г |
| Жиры | 46 г |
| Углеводы | 78 г |
| 100 г |
| 100 мл |
| ½ шт. |
| 1 ч. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| по вкусу |
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 шт. |
| 1 пучок |
| ½ шт. |
| 2 зубчика |
| 100 мл |
| ½ ч. л. |

Нечистые на руку продавцы пользуются праздником, чтобы "впаривать" гражданам подделки.

Взрослое поколение употребляет эти напитки чаще, чем воду.

Постоянство в пищевых привычках полезно — или говорит, что с организмом не все в порядке?

Даже здоровые люди рискуют.

прикольная штука когда лень роллы крутить.