
Жаркое с курицей и брокколи «жар-птица»
Описание рецепта
«Жаркое с мясом курицы, обжаренным картофелем и брокколи. Сочность добавляют сладкий перец, нежный кабачок и помидоры, а чеснок, паприка и черный перец придают яркий вкус и приятную остроту. Просто объедение!»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе250г
- картофель3шт.
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- перец болгарский1шт.
- помидоры2шт.
- брокколи свежая1кочан
- кабачки1шт.
- чеснок2зубчик
- растительное масло3ст. л.
- лавровый лист3лист
- хмели-сунели1щепотка
- приправа для курицы1ч. л.
- паприка красная молотая1щепотка
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории243кКал10.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготавливаем продукты. Чистим, моем.
*У меня вместо приправы для курицы — приправа для жаркого. - Шаг 2

Курицу нарезаем на кубики по 1–1,5 см. Выкладываем в отдельную миску, засыпаем паприкой, щепотка соли и перемешиваем. Убираем в холодильник настояться.
- Шаг 3

Картофель нарезаем крупными кусочками. У меня получились треугольники.
- Шаг 4

Лук нарезаем полукольцами. Морковь превращаем в небольшие кубики. Я использовал фигурный нож, так сказать, для красоты.
- Шаг 5

Перец из Болгарии режем полосками, длинные полоски делим пополам (3 см). Кабачок нарезаем кубиком размером чуть меньше мяса.
- Шаг 6

Брокколи разделываем на соцветия. Помидоры нарезаем полумесяцем. Чеснок измельчаем. Я сделал мелкий-мелкий кубик.
- Шаг 7

В сковородку вливаем 2 ложки масла и разогреваем на огне выше среднего. Когда масло разогреется, выкладываем курицу и обжариваем до золотистой корочки. После выкладываем на тарелку.
- Шаг 8

В ту же сковородку вливаем оставшееся масло и выкладываем картофель. Обжариваем, периодически перемешивая, около 5 минут.
- Шаг 9

К картошке добавляем лук и морковь. Обжариваем еще около 5 минут на среднем огне.
- Шаг 10

Теперь добавляем кабачки, перемешиваем и вливаем полстакана воды. Теперь уже тушим 3–4 минуты.
- Шаг 11

Выкладываем в наше жаркое болгарский перец, курицу, добавляем специи, приправы, солим по вкусу.
- Шаг 12

Через пару минут добавляем брокколи, помидоры, лавровый лист. Хорошо перемешиваем, убавляем огонь, закрываем крышкой и тушим до готовности. Иногда перемешиваем. *При необходимости добавить немного воды.
- Шаг 13

Наше жаркое готово! Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Угощаю всех "синнабонами" даже в пост — следую рецепту от шеф-повара Кудряшова: получились идеальными

Не весь цикорий одинаково полезен — о чем говорит насыщенность этого бодрящего напитка

Сладкое и соленое — лучший завтрак: открыла для семьи овсянка с сыром и грушей. Ничего другого не захочется
















