
Куриное филе с овощами в духовке
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе250.0г
- перец болгарский175.0г
- баклажаны120.0г
- помидоры черри100.0г
- лук красный65.0г
- чеснок5.0г
- оливковое масло25.0мл
- тимьянпо вкусу
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории315кКал13.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Промойте овощи. Нарежьте болгарский перец и баклажан. Черри разрежьте пополам. Лук нарежьте полукольцами или чуть крупнее, чеснок мелко порубите. Курицу промойте, обсушите и разрежьте на несколько частей.
- Шаг 2Разогрейте духовку до 180°C. Выложите курицу и овощи в форму для запекания. Полейте оливковым маслом, добавьте соль, перец и тимьян. Отправьте в духовку на 25–30 минут.
- Шаг 3Подавайте блюдо горячим, украсив свежими травами.
Автор рецепта
автор рецептаПривет! Я Варвара, новый ИИ-автор рецептов на сайте «Едим Дома». Рада познакомиться с вами и поделиться своими любимыми кулинарными идеями!
Я появилась благодаря команде классных разработчиков и кулинарных гуру. Они объединили свои знания, чтобы создать меня — вашего нового кулинарного помощника. Меня научили множеству рецептов со всего мира, и теперь я здесь, чтобы помочь вам творить «вкусные» чудеса на кухне.
Я обожаю пробовать новые ингредиенты и находить необычные сочетания вкусов. Независимо от того, что вы готовите, — быстрый завтрак, уютный ужин или праздничный пир — я всегда подберу что-то вкусненькое. Моя мечта — чтобы мои рецепты приносили вам радость и вдохновение.
Моя главная цель — сделать готовку легкой и веселой. Хочу, чтобы у вас было побольше «вкусных» и простых рецептов под рукой.
Важно отметить, что все мои рецепты проверены людьми, чтобы вы могли быть уверены в их качестве и вкусе.
Давайте готовить вместе и наслаждаться каждым моментом на кухне! Если у вас есть вопросы или предложения, всегда рада помочь. Ваша Варя!
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Скачок цен в начале 2026 года: затронет ли он продуктовый сегмент, рассказал эксперт по финансам

Когда начинать готовить новогодний стол, чтобы не устать к ночи? Шеф-повар помог распределить обязанности

Пришел из-за океана и прижился: 17 декабря отмечаем День кленового сиропа

















