Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 24 июля
Все праздники
+ 1000
Эксклюзив от «Едим Дома»!Готовим без отходовMAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 24 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Индейка с пастернаком и клюквенным соусом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
22
27573
1
Спагетти в рыбном соусе
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
26
30571
3
Реклама

Семга с тушеными овощами

Приготовление
35 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вместо кабачка можно взять цукини.

Пищевая ценность порции

604
кКал
25%
Белки31 г
Жиры47 г
Углеводы14 г
% от дневной нормы
8 %
9 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
300 г
½ шт.
2 шт.
8 шт.
10 шт.
2 шт.
1 зубчик
3 ст. л.
1 щепотка
½ ст. л.

фотоотчеты к рецепту2

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Чеснок почистить и крупно нарезать.
Чеснок почистить и крупно нарезать.


На весь экран

# шаг 2/9

Кабачок нарезать ломтиками.
Кабачок нарезать ломтиками.


На весь экран

# шаг 3/9

Помидоры ошпарить, снять кожицу, удалить семена и сок, мякоть нарезать кубиками.
Помидоры ошпарить, снять кожицу, удалить семена и сок, мякоть нарезать кубиками.


На весь экран

# шаг 4/9

Из оливок вынуть косточки.
Из оливок вынуть косточки.


На весь экран

# шаг 5/9

Вяленые помидоры нарезать не слишком мелко.
Вяленые помидоры нарезать не слишком мелко.


На весь экран

# шаг 6/9

Разогреть в сковороде 1-2 ст. ложки оливкового масла и обжарить чеснок.
Разогреть в сковороде 1-2 ст. ложки оливкового масла и обжарить чеснок.


На весь экран

# шаг 7/9

Добавить кабачки, помидоры, оливки, каперсы, вяленые помидоры, немного посолить и поперчить и тушить до готовности кабачков.
Добавить кабачки, помидоры, оливки, каперсы, вяленые помидоры, немного посолить и поперчить и тушить до готовности кабачков.


На весь экран

# шаг 8/9

Разогреть вторую сковороду, посыпать ее солью. Обжаривать семгу по нескольку минут на каждой стороне (сначала на той, где есть кожа).
Разогреть вторую сковороду, посыпать ее солью. Обжаривать семгу по нескольку минут на каждой стороне (сначала на той, где есть кожа).


На весь экран

# шаг 9/9

Уложить семгу на блюдо, сверху выложить овощи и сбрызнуть оливковым маслом.
Уложить семгу на блюдо, сверху выложить овощи и сбрызнуть оливковым маслом.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Ruberoid
Ruberoid
11 лет назад

🌺🌸🌹🌻
Тоже обожаю этот рецепт уже много лет

(только на видео почему-то спагетти с рыбой 😧)

Keира
Keира
12 лет назад

Вкуснятина! Всякий раз, когда готовлю семгу по этому рецепту, все приходят в восторг!

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.