Овощной суп с фасолью и песто

Овощной суп с фасолью и песто

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Соус песто очень вкусное дополнение к супу.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки54г
    60.00% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы157г
    52.33% от дневной нормы
  • Калории949кКал
    39.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Промыть и замочить фасоль на ночь.

  • Шаг 2

    На следующий день, процедить фасоль и отварить в около 1.5 л воды с лавровым листом до мягкости.

  • Шаг 3

    В кастрюле где будет вариться суп нагрейте оливковое масло.

  • Шаг 4

    Добавить лук или лук-порей и тушить, помешивая, пока не станут мягкими и прозрачными.

  • Шаг 5

    Добавить тимьян, нарезанные кубиками морковь, цукини, стручки фасоли, чеснок и соль. Приправить перцем и варить, помешивая, пока овощи не станут почти готовы (3-5 минут). Добавить варенную фасоль с водой в которой они варились, мороженный горох и макароны, залить 2-мя литрами водой. Донести суп до кипения и варить несколько минут, пока макароны не будут готовы.

  • Шаг 6

    Пока суп вариться, сделать песто.

  • Шаг 7

    Раздавить чеснок и размять с солью либо в ступе либо с помощью кухонного комбайна.

  • Шаг 8

    Крупно нарезать листья базилика и добавить в чесночную массу.

  • Шаг 9

    Добавить оливковое масло, помидор и сыр. Посолить и поперчить по вкусу.

Оценить55
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий

Оставить комментарий