
Салат из креветок с лемонграссом
Описание рецепта
В состав рецепта этого салата входит экзотическая трава лемонграсс, я уже давно хотела попробовать что-нибудь с ней приготовить, но не находилось подходящего рецепта. В этом салате она превосходно сочетается со всеми компонентами и придает ему приятный лимонный привкус. Родиной лемонграсса, иначе называемого «лимонник» или «цимбопогон», являются Индия и страны Индокия — Таиланд, Камбоджа, Малайзия. Индийцы издавна использовали лемонграсс в качестве лекарства и для приготовления ароматных благовоний, а в юго-восточной кухне это растение является незаменимым продуктом и приправой. Беспредельные лемонграссовые поля, утопающие во влаге муссонных дождей или колышущиеся под теплым бризом, с глубокой древности были для жителей Востока настоящим природным сокровищем. Лемонграсс богат витаминами и минералами, содержит алюминий, кальций, хром, железо, магний, марганец, фосфор, калий, кремний, натрий, витамин С.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кориандр1пучок
- сок2ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
- мятапо вкусу
- лук зеленыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории153кКал6.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Сварить креветки в подсоленной воде, выложить на блюдо остывать
- Шаг 2

Помыть травы и обсушить бумажными полотенцами
- Шаг 3

Лемонграсс нарезать на очень тонкие кружочки
- Шаг 4

Мяту, зеленый лук и кориандр мелко нарезать и соединить с лемонграссом, все посыпать чили.
- Шаг 5
Добавить свежевыжатый сок лаймов, оливковое масло и креветки, все аккуратно перемешать, украсить листиками мяты.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Орехи вместо сливок и не только: делаем постные версии 5 популярных соусов

Жаль, что не знала о "вкусовых тренировках" раньше — как питание во время беременности изменило аппетит малыша

Праздник с кислинкой: отмечаем 10 марта Международный день лайма













Комментарии
2Замечательный салат! И красивый такой! 5++
Очень интересный ориентальный салат! Понравилось поэтичное описание лемонграсса. Люблю его аромат.