Салат из креветок с лемонграссом

Салат из креветок с лемонграссом

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

В состав рецепта этого салата входит экзотическая трава лемонграсс, я уже давно хотела попробовать что-нибудь с ней приготовить, но не находилось подходящего рецепта. В этом салате она превосходно сочетается со всеми компонентами и придает ему приятный лимонный привкус. Родиной лемонграсса, иначе называемого «лимонник» или «цимбопогон», являются Индия и страны Индокия — Таиланд, Камбоджа, Малайзия. Индийцы издавна использовали лемонграсс в качестве лекарства и для приготовления ароматных благовоний, а в юго-восточной кухне это растение является незаменимым продуктом и приправой. Беспредельные лемонграссовые поля, утопающие во влаге муссонных дождей или колышущиеся под теплым бризом, с глубокой древности были для жителей Востока настоящим природным сокровищем. Лемонграсс богат витаминами и минералами, содержит алюминий, кальций, хром, железо, магний, марганец, фосфор, калий, кремний, натрий, витамин С.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории153кКал
    6.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Сварить креветки в подсоленной воде, выложить на блюдо остывать

    Сварить креветки в подсоленной воде, выложить на блюдо остывать

  • Шаг 2 Помыть травы и обсушить бумажными полотенцами

    Помыть травы и обсушить бумажными полотенцами

  • Шаг 3 Лемонграсс нарезать на очень тонкие кружочки

    Лемонграсс нарезать на очень тонкие кружочки

  • Шаг 4 Мяту, зеленый лук и кориандр мелко нарезать и соединить с лемонграссом, все посыпать чили.

    Мяту, зеленый лук и кориандр мелко нарезать и соединить с лемонграссом, все посыпать чили.

  • Шаг 5

    Добавить свежевыжатый сок лаймов, оливковое масло и креветки, все аккуратно перемешать, украсить листиками мяты.

Оценить55
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Nata Ru

    Замечательный салат! И красивый такой! 5++

    • Lyudmilae

      Очень интересный ориентальный салат! Понравилось поэтичное описание лемонграсса. Люблю его аромат.

      Оставить комментарий