
Рис с баклажанами и шампиньонами "по-пловски".
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Слово редактора
Рис с баклажанами и шампиньонами «по-пловски» — отличная альтернатива классическому плову, особенно для тех, кто предпочитает постные блюда. Это блюдо прекрасно подойдёт для летнего меню: баклажаны в сезон особенно вкусны и ароматны. Подавайте плов с свежими овощами или лёгким салатом — так блюдо станет ещё более сбалансированным. Техника обжаривания овощей и грибов перед добавлением риса помогает раскрыть их вкус и сделать блюдо более насыщенным.Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории18кКал0.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1В казане хорошо разогреть раст.масло,шампиньоны вымыть,вытереть на сухо,забросить в казан и обжарить на сильном огне,помешивая,минут 10-12.Обжаренные до золотистого цвета шампиньоны выложить в подходящую посуду.Баклажаны вымыть,отрезать хвостики,разрезать вдоль на 4-6 частей,обжарить как и шампиньоны до золотистого цвета(шкуру с баклажан не чистить,после обжаривания она легко снимается и баклажаны будут целыми,не развалятся)Обжаренные баклажаны так же убрать в подходящую посуду.Лук очистить,нарезать полукольцами,обжарить в этом же масле,где жарились грибы и баклажаны,к луку добавить очищенную и нарезанную соломкой морковь,жарить всё вместе минут 8 помешивая,добавить специи,и налить воды,столько,что бы превышала морковь с луком,дать покипеть минут 5,посолить и засыпать предварительно промытый рис(вода должна покрывать рис на два пальца),в серединку положить головку чеснока(чеснок не чистить),накрыть казан крышкой,убавить огонь до минимума и готовить не открывая крышку минут 20-25.За несколько минут до готовности риса положить в казан нарезанные грибы и баклажаны(не много оставить для подачи),аккуратно размешать,опять накрыть крышкой,выключить огонь и дать постоять минут 5-8.На плоское блюдо выложить горкой рис ("по-пловски")на верхушку водрузить головку пропаренного чеснока, украсить полосками бакажанов и ломтиками шампиньонов.Приятного аппетитаДля равномерной обжарки шампиньонов распределяйте их в казане в один слой. Баклажаны обжаривайте, пока они не станут мягкими и не потеряют сыроватый оттенок — это гарантирует, что они хорошо проготовятся в плове. Вместо казана можно использовать глубокую сковороду с толстым дном.
На заметку
Рис с баклажанами и шампиньонами «по-пловски» лучше всего подавать горячим — при разогреве блюдо может потерять часть вкусовых качеств. Если остались остатки, храните их в холодильнике в закрытом контейнере до 3 дней и разогревайте на сковороде, добавив немного растительного масла. К блюду отлично подойдёт свежий салат из помидоров и огурцов с зеленью.Оценить519
0




Комментарии
4Софья, огромное спасибо от нашей семьи! Очень не обычно с баклажанами. Супруг был удивлен😊 В пост очень хорош😋💐
Софья, приготовила ваш плов. Очень просто, сытно и главное, что баклажаны не разварились, как обычно бывает. Спасибо.
Оригинальный плов получился.
Отличный постный плов. вкуснота +5))