
Голень индейки, запеченная с овощами
Описание рецепта
Настоящее праздничное блюдо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка голень2шт.
- морковь1шт.
- перец болгарский1шт.
- фасоль250г
- картофель6шт.
- цукини1шт.
- помидоры черри6шт.
- лук репчатый1шт.
- чеснок4шт.
- прованские травыпо вкусу
- горчица1ч. л.
- соевый соус1ст. л.
- растительное масло3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки134г148.89% от дневной нормы
- Жиры83г103.75% от дневной нормы
- Углеводы143г47.67% от дневной нормы
- Калории1822кКал75.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смешайте
маринад для индейки: соевый соус, оливковое масло и горчицу, перец, ½ ч. л. смеси прованских трав. Натрите голень солью, перцем и маринадом, сделайте несколько надрезов на шкурке. Внутрь поместите зубчики чеснока. Оставьте мариноваться на 20–30 минут. Можно убрать голень в пакет и подержать в холодильнике несколько часов, это даст еще более насыщенный вкус, а также немного сократит время приготовления индейки в духовке. - Шаг 2
Подготовьте овощи: кабачок и морковь нарежьте крупными кольцами, перец —
квадратиками, картофель — четвертинками, лук — пополам или на четвертинки. Если используете черри, оставьте целыми, если большой помидор — нарежьте мельче. Добавьте соль, перец, 1 ч. л. смеси трав, 2 ст. л. оливкового масла. Оставьте мариноваться. - Шаг 3
Форму для запекания смажьте маслом, положите замаринованную голень, уберите в предварительно разогретую до 200°C духовку на 30–40 минут до образования первой корочки. Через 15–20 минут достаньте голень, переверните, полейте соком, который выделился.
- Шаг 4
Через 30–40 минут добавьте к голени овощи и поставить тушиться еще на 1–1,5 часа. Периодически вынимайте форму, переворачивайте индейку и овощи, поливайте соком. Если в духовке есть режим «Конвекция», то включить его рекомендую за 15 минут до окончания времени приготовления.
Автор рецепта
Что готовим
- маринад
- индейка
- запеченная птица
- запеченная
- птица
- голень индейки
- грудка индейки
- индейка в духовке
- индейка с картошкой
- индейка с овощами
- картофель с перцем
- картофель с помидорами
- картофель с чесноком
- индейка запеченная, индейка с овощами
- индейка в соусе, индейка с овощами
- индейка запеченная
- индейка запеченная, перец запеченный
Похожие рецепты
Последние новости

Разогнать скуку: дизайнеры назвали лучшие сочетания фартука и столешницы на кухне в 2026-м

Подсчет калорий может навредить психике: эндокринолог объяснила, кому стоит остановиться

Цветочный бунт и бельевой стиль: во что одеваться этой весной

















Комментарии
7Очень вкусно......спасибо за рецепт.Вот.....действительно....блюдо нравится абсолютно всем....независимо от полового признака и возраста))))))))))))
Я в рукаве индейку звпекала, а овощи в отдельной форме, добавила к ним нарезаный на дольки красный лук. Очень вкусно, спасибо за рецепт!!! У меня куча мальчиков дома, всем не угодишь, ваш рецепт просто спас-понравился всем!!!!))))
О,голень индейки...это такая мужская порция получилась:))),хотя если я голодна я такую вкуснятину и сама могу слопать,без помощи сильного пола.5+1
Вкусно!
Нежная индюшка! 5+