Горбуша на овощной подушке
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- горбуша2шт.
- помидоры3шт.
- морковь3
- перец сладкий2шт.
- сметана3ст. л.
- молоко1стакан
- сыр50г
- масло растительноепо вкусу
- укроппо вкусу
Пищевая ценность
- Белки128г142.22% от дневной нормы
- Жиры72г90.00% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории1267кКал52.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Горбушу разделываем на филе. Солим, перчим. Овощи чистим, режем (трем),обжариваем на масле, выкладываем в глубокую емкость. Поверх овощей выкладываем горбушу. Сметану и укроп добавляем в молоко,все хорошо перемешиваем, заливаем рыбу с овощами, посыпаем тертым сыром (можно и не посыпать). Закрываем фольгой, делаем в фольге дырочки и ставим в духовку на 20-30 минут. горбуша на овощной подушке готова!
Оценить56
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Эксперт Савчук раскрыла, как мыть посуду и не тратить зря воду и средство
Бросила на сковороду овощи, разбила яйца: яркая, ароматная и полезная шакшука готова — идеальный завтрак
Разрешено ли сало при диабете — ответили диетологи Павлова и Русакова
Комментарии
2Благодарю!
Прелесть... +1