+ 1000
+ 1000

Куриная грудка в соевом соусе со спаржей

Куриная грудка в соевом соусе со спаржей
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вечер.Уже не планировали ужинать и тут,вдруг,муж попросил что-нибудь вкусненькое,но очень быстренько.Вот и получился незатейливый и быстрый ужин.Удачный вариант для нежданных гостей.
Ингредиенты
Куриная грудка (обе половинки)
Помидоры- 3 шт
Спаржа - 8-9 шт
Чеснок- 2 зубчика
Кунжут - 3 ст. л.
Зелень
Сладкий соевый соус (желательно густой)
Оливковое масло
Соль
Белый перец

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Промыть спаржу под холодной водой и обрезать жесткие кончики.Помидоры нарезать мелкими кубиками.Куриные грудки - крупными кубиками.
Промыть спаржу под холодной водой и обрезать жесткие кончики.Помидоры нарезать мелкими кубиками.Куриные грудки - крупными кубиками.
На весь экран
Отварить спаржу,5-6 мин,если спаржа тонкая,то 1-2 мин.Затем окунуть ее в воду со льдом,чтобы она сохранила яркий цвет.Достать из воды,обсушить и разрезать пополам.Обжарить с двух сторон. Куриные грудки обжарить на масле на среднем огне,приблизительно 15-20 мин.Под конец увеличить огонь,чтобы мясо покрылось золотистой корочкой.Добавить помидоры.Жарить 2 мин,посолить и поперчить.Когда немного выпарится сок,добавить измельченный чеснок.В самом конце жарки всыпать кунжут и перемешать.
Отварить спаржу,5-6 мин,если спаржа тонкая,то 1-2 мин.Затем окунуть ее в воду со льдом,чтобы она сохранила яркий цвет.Достать из воды,обсушить и разрезать пополам.Обжарить с двух сторон. Куриные грудки обжарить на масле на среднем огне,приблизительно 15-20 мин.Под конец увеличить огонь,чтобы мясо покрылось золотистой корочкой.Добавить помидоры.Жарить 2 мин,посолить и поперчить.Когда немного выпарится сок,добавить измельченный чеснок.В самом конце жарки всыпать кунжут и перемешать.
На весь экран
Выложить на тарелку спаржу и курицу.Курицу сверху полить соевым сладким соусом (у меня,к сожалению не было густого соуса) и присыпать нарезанной зеленью.Приятного аппетита!
Выложить на тарелку спаржу и курицу.Курицу сверху полить соевым сладким соусом (у меня,к сожалению не было густого соуса) и присыпать нарезанной зеленью.Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 9
Отправить
oranzhela
oranzhela
3 года назад

А что это за сладкий соевый соус?

Черешенка
Черешенка
9 лет назад

Действительно, очень быстро, просто и вкусно!!! 5 и голос!

waynet
waynet
9 лет назад
Черешенка,

Спасибо;)

Милена
Милена
9 лет назад

О,это быстро,а главное полезно.Мне такое пригодится!+5

waynet
waynet
9 лет назад
Милена,

Рада,что понравилось)

Мария KMW
Мария KMW
9 лет назад

Так аппетитно ...5+

waynet
waynet
9 лет назад
Мария KMW,

На здоровье;)

Тата
Тата
9 лет назад

ОЧЕНЬ вкусный ужин!5

waynet
waynet
9 лет назад
Тата,

Спасибо;)