Овсянка с кленовым сиропом и орехами пекан
Описание рецепта
Пекан гениально сочетается с кленовым сиропом, но вообще подойдут любые орехи. Хорошо не только накрыть готовую кашу крышкой, но и закутать кастрюлю в полотенце.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья1стакан
- орехи пекан1горсть
- молоко2стакан
- сироп кленовый2ст. л.
- корица молотая1ч. л.
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы73г24.33% от дневной нормы
- Калории558кКал23.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Овсянку всыпать в небольшую кастрюлю, залить молоком и поставить на огонь.
- Шаг 1
Добавить корицу, посолить, влить кленовый сироп, перемешать и варить до готовности.
- Шаг 2
Дать готовой каше настояться, чтобы хлопья стали пышными.
- Шаг 3
Орехи измельчить.
- Шаг 4
Готовую кашу выложить в пиалки и присыпать орехами.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Нутрициолог Чернобровкина назвала главные продукты весны: помогут не уставать
Смешиваю фарш с рисом, заливаю соусом — от моих тефтелей под соусом бешамель млеют все
Свекла, яблоко и сыр — вот и замена борщу готова: ем свекольник, когда не хватает витаминов и минералов — выручает
