Гратен из цветной капусты с сыром и шнитт-луком
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста цветная1кочан
- небольшая булка1шт.
- сыр маасдам100г
- небольшой пучок шнитт-лука1пучок
- оливковое масло2ст. л.
- перец черный молотый1щепотка
- соль морская1щепотка
- Для соуса
- лук репчатый1головка
- чеснок1зубчик
- молоко2стакан
- мука3ст. л.
- оливковое масло1ст. л.
- сливочное масло1ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы59г19.67% от дневной нормы
- Калории660кКал27.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
- Шаг 1

Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия, выложить в глубокую форму для выпечки, сбрызнуть 2 ст. ложками оливкового масла, посолить, поперчить, перемешать и отправить в разогретую духовку на 20–30 минут.
- Шаг 2

Лук и чеснок почистить и мелко порубить.
- Шаг 3

Приготовить соус: разогреть в сковороде оставшееся оливковое и сливочное масло и обжарить лук и чеснок на небольшом огне до прозрачности.
- Шаг 4

Добавить муку и, помешивая, обжаривать еще 2 минуты.
- Шаг 5

Влить молоко, посолить, поперчить и, постоянно помешивая, уваривать соус 5–7 минут, пока он не загустеет, затем протереть через сито.
- Шаг 6

Булку измельчить в блендере в крошку.
- Шаг 7

Сыр натереть на мелкой терке.
- Шаг 8

Шнитт-лук мелко порубить.
- Шаг 9

Соединить сыр с 3–4 ст. ложками хлебной крошки, перемешать, добавить шнитт-лук и еще раз перемешать.
- Шаг 10

Капусту вынуть из духовки, перемешать, полить сверху молочным соусом и присыпать сухарями с сыром и луком. Отправить в духовку еще на 5–7 минут.
