Видеорецепты по теме
Куриные грудки с томатным соусом
Приготовление
35 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Если нет тархуна, можно взять несколько перьев зеленого лука.
Из телепередачи
Вкусно и просто! от 18 апреля 2010Пищевая ценность порции
417
кКалл
17%
| Белки | 60 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 9 г |
% от дневной нормы
15 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 4 шт. |
| 4 шт. |
| 100 г |
| 4 веточки |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
На весь экран
шаг 2
Надрезать грудки, чтобы они стали более плоскими, отбить их слегка скалкой или кухонным молотком, поперчить и посолить.
На весь экран
шаг 3
Уложить грудки в рукав для запекания, плотно закрыть его с обеих сторон и отправить в разогретую духовку на 20 минут, затем разрезать рукав сверху по шву и вернуть в духовку на 3−4 минуты, чтобы мясо слегка зарумянилось.
На весь экран
шаг 4
Помидоры порезать небольшими кубиками.
На весь экран
шаг 5
Из оливок удалить косточки и крупно нарезать.
На весь экран
шаг 6
Разогреть в сковороде немного оливкового масла, отправить туда помидоры, оливки и каперсы, добавить томатный соус, все посолить, немного прогреть и снять с огня.
На весь экран
шаг 7
Выложить грудки на тарелку, полить сверху соусом и присыпать листьями тархуна.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Спасибо от нас обоих за рецепт! Действительно просто, вкусно и сочно. flower
Соус вкусненький, а вот куриные грудки в духовке - не интересно. Лучше уж в пароварке тогда. Для приверженцов здорового питания очень интересный рецепт.