Видеорецепты по теме
Куриные грудки с томатным соусом
Приготовление
35 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Если нет тархуна, можно взять несколько перьев зеленого лука.
Из телепередачи
Вкусно и просто! от 18 апреля 2010Пищевая ценность порции
417
кКалл
17%
| Белки | 61 г |
| Жиры | 16 г |
| Углеводы | 9 г |
% от дневной нормы
15 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 4 шт. |
| 4 шт. |
| 100 г |
| 4 веточки |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
На весь экран
шаг 2
Надрезать грудки, чтобы они стали более плоскими, отбить их слегка скалкой или кухонным молотком, поперчить и посолить.
На весь экран
шаг 3
Уложить грудки в рукав для запекания, плотно закрыть его с обеих сторон и отправить в разогретую духовку на 20 минут, затем разрезать рукав сверху по шву и вернуть в духовку на 3−4 минуты, чтобы мясо слегка зарумянилось.
На весь экран
шаг 4
Помидоры порезать небольшими кубиками.
На весь экран
шаг 5
Из оливок удалить косточки и крупно нарезать.
На весь экран
шаг 6
Разогреть в сковороде немного оливкового масла, отправить туда помидоры, оливки и каперсы, добавить томатный соус, все посолить, немного прогреть и снять с огня.
На весь экран
шаг 7
Выложить грудки на тарелку, полить сверху соусом и присыпать листьями тархуна.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Спасибо от нас обоих за рецепт! Действительно просто, вкусно и сочно. flower
Соус вкусненький, а вот куриные грудки в духовке - не интересно. Лучше уж в пароварке тогда. Для приверженцов здорового питания очень интересный рецепт.