
Фаршированные куриные грудки
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки4шт.
- помидоры вяленые100г
- сыр козий твердый100г
- спаржа300г
- масло сливочное50г
- бульон350мл
- цукини2шт.
- сливки250мл
- лук зеленыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки299г332.22% от дневной нормы
- Жиры142г177.50% от дневной нормы
- Углеводы109г36.33% от дневной нормы
- Калории2910кКал121.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Разложите грудки между 2 кусками пищевой пленки и отбейте до толщины 1 см. На каждую грудку выложите помидоры, козий сыр, половину спаржи,посолите,поперчите.Сверните в рулеты, скрепив зубочисткой. Разогрейте сливочное масло в сковороде на среднем огне. Выложите рулеты и обжарьте до золотистой корочки. Налейте бульон и уменьшите огонь. Готовьте, накрыв крышкой,до полной готовности курицы. Переложите рулеты на тарелку и сохраняйте теплыми. Тем временем, доведите до кипения слегка подсоленную воду и выложите нарезанные цукини и оставшуюся спаржу, варите 2 минуты до мягкости. Выньте из кастрюли. В сковороду налейте сливки,постоянно помешивайте, выложите нарезанный зеленый лук и томите на среднем огне 4 минуты. Разрежьте каждый рулет пополам по диагонали и переложите на сервировочные тарелки. Полейте соусом. Рядом выложите овощи.
Автор рецепта
Что готовим
- курица с помидорами
- курица с сыром, помидоры с сыром
- курица фаршированная
- бульоны
- куриный бульон
- фаршированные помидоры
- помидор фаршированный куриной грудкой
- фаршированные вяленые помидоры
- спаржа
- спаржа варенная
- спаржа с курицей
- спаржа с сыром
- спаржа с помидорами
- спаржа в сливках
- помидор
- вяленые помидоры
- помидоры с сыром
Похожие рецепты
Последние новости

Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи

Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10

Сосуды в порядке: ученые обнаружили овощи, защищающие от атеросклероза
















