
Яблочная запеканка
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки1кг
- сахар3г
- кукурузный крахмал2шт.
- корица молотая1ч. л.
- соль1щепотка
- масло сливочное8г
- мед0.3стакан
- пшеничная мука0.5стакан
- геркулес2стакан
- миндаль0.5стакан
- кокосовая стружка0.5стакан
- лимонный сокпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки93г103.33% от дневной нормы
- Жиры159г198.75% от дневной нормы
- Углеводы499г166.33% от дневной нормы
- Калории3816кКал159.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Разогрейте духовку до 200 градусов. Очистите и порежьте яблоки на небольшие кусочки. Выложите в миску и смешайте с лимонным соком, сахаром, крахмалом, корицей и щепоткой соли. Хорошо перемешайте и выложите ровным слоем в прямоугольную форму. В небольшой глубокой сковороде растопите сливочное масло с медом. Добавьте муку, геркулес, миндаль, кокос и щепотку соли. Хорошо перемешайте и выложите массу ровным слоем на яблоки. Поставьте в духовку на 45-55 минут, пока яблоки не станут мягкими. Если верхний слой раньше времени стал подгорать, накройте форму фольгой, а через некоторое время снова откройте. Охладите и подавайте с йогурт.
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Россиянам назвали 4 самых полезных завтрака для сердца — в них жиры?

Пищевые добавки и гиперактивность: что на самом деле известно ученым?

Эти быстрые котлетки из сыра на завтрак избавили меня от мешков под глазами: теперь высыпаюсь каждый день



















Комментарии
1Надо попробовать сделать с антоновкой! Должно быть очень вкусно! Спасибо за рецепт!