Рисовый салат с курицей, ананасом и зеленым горошком
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
3 персоны
ОПИСАНИЕ
В салат можно добавить мелко порубленный перчик чили.
Пищевая ценность порции
449
кКалл
19%
| Белки | 43 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 45 г |
% от дневной нормы
11 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 100 г |
| 2 шт. |
| ⅓ шт. |
| ½ шт. |
| 1 горсть |
| 1 шт. |
| ½ веточки |
Для заправки
| ½ шт. |
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Рис предварительно отварить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
шаг 2
Куриное мясо порезать небольшими полосками, выложить в пароварку и готовить 10 минут (можно использовать решетку для варки на пару, которая вкладывается в кастрюлю).
На весь экран
шаг 3
Зеленый горошек залить кипятком и варить несколько минут на небольшом огне, затем воду слить, а горошек отправить в миску со льдом.
На весь экран
шаг 4
Мякоть ананаса нарезать небольшими кусочками и выложить на блюдо.
На весь экран
шаг 5
Из половинки лайма выжать сок.
На весь экран
шаг 6
Приготовить заправку: соединить оливковое масло, рисовый уксус, сок лайма, горчицу и соевый соус, посолить, поперчить и перемешать.
На весь экран
шаг 7
Сладкий перец, удалив семена, мелко порубить и выложить к ананасу.
На весь экран
шаг 8
Добавить в салат вареный рис, зеленый горошек и кусочки курицы.
На весь экран
шаг 9
Кинзу и мяту мелко порубить, посыпать салат.
На весь экран
шаг 10
Полить все заправкой и перемешать.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
интерсно без ананаса вкусно будет на него у меня аллергия.
Отличное сочетание 😀
шикарный салатик !!!!! супер 5+!!!! спасибо
Мне нравится!!!Должно получиться очень вкусно!!!
Очень даже салатик))))