Салат "Кукуруза & тунец"
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец1банка
- огурцы1шт.
- кукуруза150г
- салатпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- горчица дижонскаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки31г34.44% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории201кКал8.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Огурец, перец, китайский салат нарезать. Соединить с кукурузой (лишнюю жидкость слить), тунцом (жидкость слить, размять вилкой). Заправить оливковым маслом и небольшим количеством дижонской горчицы. Размешать. По желанию добавить немного молотого перца.
Оценить526
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Главная ошибка родителей в новогодние праздники: чем нельзя кормить детей в период каникул
Посыпка не "сбежит" с печенья: лайфхак от кулинарного эксперта по созданию красивых десертов
Без долгой варки: как приготовить свеклу для салата за 15 минут
Комментарии
8пойду делать ))
Есть! Искала какой-нибудь салат, исходя из имеющихся в холодильнике продуктов, нашла)))))))) Звучит вкусно. Только перца нет, придется заменить на помидоры (отожму их)... Спасибо за рецепт!
Вкусно! Но есть надо сразу, пока овощи не дали слишком много сока. Спасибо за рецепт! :)
сделала салатик вкусняка! 5+1
Хороший легкий салатик.5+1!