+ 1000
+ 1000

Смузи на кефире с нектарином

Смузи на кефире с нектарином
Смузи на кефире с нектарином
Смузи на кефире с нектарином
Смузи на кефире с нектарином
Смузи на кефире с нектарином
Смузи на кефире с нектарином
Смузи на кефире с нектарином
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ
Это очень легкий и питательный завтрак. Есть его надо ложкой, густой.
Ингредиенты

1 нектарин
3 ст л хлопьев для завтрака
150 мл кефира
1 ст л сметаны
1 ч л сах пудры
1 ч л сахара
50 мл воды

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/3
В бокал слоями положить пюре и кефирно-хлопьевую смесь. Приятного аппетита.
На весь экран
шаг 2/3
Хлопья залить кефиром и дать им набухнуть. В блендер добавить сахарную пудру, сметану и хлопья с кефиром. Все взбить.
На весь экран
шаг 3/3
Нектарин порезать, добавить воду и сахар и проварить 5-7 минут. Взбить в блендере охлажденную смесь в пюре.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
Natalia♥
Natalia♥
9 лет назад

Хороший вариант! (я бы только чистый сахар совсем исключила)

volga
volga
9 лет назад
Natalia♥,

Спасибо, в следующий раз попробую без сахара, но даже в моем варианте он и не такой уж сладкий.

tanyushagor
tanyushagor
9 лет назад

люблю смузи ! хороший вариант для лета! 555)))(какой у вас нектарин спелый 😀, пойду поищу у нас такие)

Lena
Lena
9 лет назад

Здоровский завтрак!!!5))

volga
volga
9 лет назад
Lena,

Это точно, спасибо.

lapushka
lapushka
9 лет назад

Хороший напиток, 5 баллов :)

volga
volga
9 лет назад
lapushka,

Спасибо.Я люблю такие в ЖАРУ!