Спагетти с соусом из кабачков (обед в итальянском стиле № 2)

Спагетти с соусом из кабачков (обед в итальянском стиле № 2)

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Салат я уже выложила, теперь основное блюдо.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки9г
    10.00% от дневной нормы
  • Жиры35г
    43.75% от дневной нормы
  • Углеводы27г
    9.00% от дневной нормы
  • Калории446кКал
    18.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Кабачок очистить и нарезать мелким кубиком, положить в сковороду

    Кабачок очистить и нарезать мелким кубиком, положить в сковороду

  • Шаг 1 Разогреть сковороду с маслом и зубчиком чеснока. Как только честно зазолотиться его нужно убрать.

    Разогреть сковороду с маслом и зубчиком чеснока. Как только честно зазолотиться его нужно убрать.

  • Шаг 1 Помидоры порезать и добавить к кабачку. Тушить 5-7 минут. Посолить, поперчить, посыпать сухими травами

    Помидоры порезать и добавить к кабачку. Тушить 5-7 минут. Посолить, поперчить, посыпать сухими травами

  • Шаг 1 Овощи поместить в блендер, добавить бульон и взбить. Вылить обратно в сковороду, добавить 20г. сливочного масла и прокипятить. Попробовать соус и если нужно подсолить.

    Овощи поместить в блендер, добавить бульон и взбить. Вылить обратно в сковороду, добавить 20г. сливочного масла и прокипятить. Попробовать соус и если нужно подсолить.

  • Шаг 1 Набор продуктов

    Набор продуктов

  • Шаг 1 В процессе приготовления я захотела добавить зеленый горошек. У меня был замороженный. Прогрела в микроволновке, добавила в соус и потушила 3 минуты.

    В процессе приготовления я захотела добавить зеленый горошек. У меня был замороженный. Прогрела в микроволновке, добавила в соус и потушила 3 минуты.

  • Шаг 1 Пасту отварить, выложить на тарелку, полить соусом. С верху украсить зеленью и тертым пармезаном.
Приятного аппетита!

    Пасту отварить, выложить на тарелку, полить соусом. С верху украсить зеленью и тертым пармезаном. Приятного аппетита!

Оценить531
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

13
Оставить комментарий
  • Ольга♥Ч

    Какой интересный соус! :)

    • Галиюша

      Ириша, поздравляю тебя с сегодняшним дебютом! урааа! Рецепты все на отлично, и подача и по составу несложные! Ты молодчинка! Я за все твои рецепты проголосовала!!!

      • samira

        Сегодня,мы в Италии)))))*Мы бандито,убиванто,хулиганто*Итальяно))))))) Ирина,я в восторге от твоих рецептов,просто и полезно)))) 5+++++1

        • Сюрреалистичная

          Ириш, ты точно сегодня в ударе,согласна с Наточкой))обед на славу))Родные по моему были очень рады)5с плюсом!

          • anna

            Пасту с овощами - просто обожаю! Голосую!!! +5 Вам:)

            Оставить комментарий