Овсяно-кокосовые кексы
Описание рецепта
Для желающих быть в форме и при этом не отказывать себе в маленьких радостях жизни. На завтрак с обезжиренным молоком чудесно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья200г
- сыворотка125мл
- мед жидкий1ст. л.
- кокосовая стружка40г
- арахис1горсть
- соль морская1щепотка
- смородина красная7ч. л.
- ваниль в стручках1г
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры59г73.75% от дневной нормы
- Углеводы180г60.00% от дневной нормы
- Калории1371кКал57.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Достать из формочек, покрыть смородиновым пюре. Приятного аппетита!
- Шаг 1
Разделить тесто по формочкам, вдавить арахис, подровнять верх. Духовка 180, мин зо, до золотистости.
- Шаг 1
Смешать овсянку, кокос, соль и ваниль. В отдельной посуде смешать сыворотку, раст. масло, мед. Соединить и перемешать до получения однородного немного липкого комочка. Время зависит от ваших хлопьев. У меня вот такие, я мешала мин. 5, потом дала чуть постоять и вобрать влагу.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Картофель в аэрогриле больше не прилипает, не сохнет и готовится до конца — пришлось чуть-чуть "обойти" систему
Головная боль, тревожность и проблемы с кишечником: чем чреват резкий отказ от кофе, рассказал диетолог Сергей Обложко
4 приема навсегда избавили меня от хаоса на столешнице — на кухне блеск и чистота
Комментарии
7Вкусненько!!! Спасибо 💐
Вкусно!!!! 5!
Яркие и хрустящие)! 5+1!
very vegi))
В прынципе - это ***** и вкус потрясающий!Голосую и записала в МКК.Молодец,Галя!