Фаршированные овощи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Когда хочется вкусненького, но времени совершенно не хватает. Чисто летне-осеннее блюдо, когда в наличии множество разнообразных овощей.
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории183кКал7.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Срезав крышечки у помидор аккуратно вынимаем серединку, кабачки разрезаем на 3-4 части, и так же не до конца вынимаем мякоть. На мясорубке или в комбайне перемалываем куриное филе с чесноком, луком, солим, перчим. Начиняем наши подготовленные овощи фаршем. Выкладываем в форму, смазанную растительным маслом и запекаем в духовке в течении 30 минут. За 5 минут до окончания посыпаем тертым сыром.
Оценить531
0