
Горячая закуска из лаваша с курицей и баклажанами
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тонкий лаваш2пласт
- куриные грудки1шт.
- морковь1
- чеснок2стакан
- баклажан1шт.
- укроп1пучок
- петрушка1пучок
- соль1щепотка
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки83г92.22% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы129г43.00% от дневной нормы
- Калории904кКал37.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Куриную грудку отварить,остудить,нарезать не большими кусочками. Лук и морковь очистить,морковь натереть на крупной тёрке,лук нарезать кубиками,зубчик чеснока мелко порубить.В сковороде разогреть раст.масло и обжарить в нём помешивая лук,затем добавить чеснок и морковь,жарить на небольшом огне минут 10,затем добавить нарезанное мясо,жарить всё вместе минут 5-6.Выложить в чашку,добавить мелко нарезанную зелень и чеснок.Баклажан вымть,высушить,отрезать хвостик и нарезать не большими кубиками(шкурку можно не чистить,по желанию,я не чищу),обжарить баклажан в не большом количестве хорошо разогретого раст.масла,помешивая,до готовности,то есть 6-7 минут.Обжаренный баклажан добавить к курице и овощам,начинку посолить,поперчить по вкусу,хорошо перемешать.
- Шаг 2

Лаваш нарезать на квадраты (с одного листа получается примерно 6 одинаковых квадратов)
- Шаг 3

на каждый квадрат положить начинку из курицы и баклажана
- Шаг 4

свернуть трубочкой или завернуть "конвертом" и обжарить с двух сторон в хорошо разогретом раст.масле до красивого,золотистого цвета,(по ходу жарки масло придётся добавлять,так как лаваш его хорошо впитывает)
- Шаг 5

Подавать закуску горячей или тёплой.Сытно,вкусно,просто и быстро.Приятного аппетита!
