
Смородиновые листья с тофу и кабачками
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мисо-паста4ст. л.
- лук-порей1шт.
- кабачки1шт.
- сыр200г
- соевый соус1ч. л.
- табаско0.5ч. л.
- оливковое масло4ст. л.
- кинзапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки61г67.78% от дневной нормы
- Жиры128г160.00% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории1527кКал63.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 11. Обжарить на оливковом масле нарезанные длинными брусочками кабачки, затем переложить их на салфетку, чтобы стекло лишнее масло. 2. На оставшемся в сковороде масле обжарить нарезанные ломтиками грибы. 3. Добавить к грибам кунжутное семя, жарить еще три минуты, добавить мисо-пасту, нарезанную кинзу, табаско, соевый соус и 100 мл воды и тушить, пока соус не загустеет. 4. Сыр нарезать длинными брусочками. 5. Поставить на огонь 200 мл воды, посолить ее по вкусу, довести до кипения, опустить в нее листья смородины, влить уксус и снять с огня. 6. Порей нарезать тонкими длинными полосками и ошпарить их кипятком. 7. Когда листья остынут, обернуть каждым из них несколько брусочков сыра и кабачков и перетянуть сверху полоской порея, чтобы они не развернулись. Залить листья соусом и подавать к столу.
Оценить56
0
Автор рецепта
Что готовим
- паста
- ... с томатами
- ... с овощами
- ... с шпинатом
- ... с маслом
- ... классическая
- ... с сыром
- соус для пасты
- кабачковая ...
- черная ...
- красный ...
- унаги
- ... филадельфия
- ... кабаяки
- соевый ...
- соевый соус ...
- ... сыр
- ... маги
- овощи ...
- яки ...
- ... соус с овощами
- сяке ...
- тори ...
- ... чиз
- ... калифорния
- ... хот
- фунчоза с ...
- ... урамаки
- соус тамаки ...
- фунчоза с ... соусом
- роллы ... филадельфия
- ... хот ролл
- треска ...
- ... кабаяки угорь
- поке ...
- скумбрия ... санта бремор
- соус унаге
- вок с соусом ...
- ... урамаки ролл
- острый ли соус ...
- угорь моремания жареный под соусом ...
- ... суп
- крылья в соусе ...
- сом в соусе ...
- консервы в соусе ...
- моку ...
- ... тизу маки
- роллы ... маки наша раша
- тигровые креветки в соусе ...
- ... саки
- ... джерри
- треска в соусе ...
- ... соус
- корейский ...
- кабачок
- томат
- поке
- сыр ...
- кабачки с сыром
- жареные кабачки
- суп из кабачков
- паста из кабачков
- кабачки по корейски
- закуска из кабачков
- соус из кабачков
- кабачки в соевом соусе
- фунчоза с кабачками
- кабачки в томате
- паста с томатами
- суп из томатов
- соус из томатов
- к
- черный ...
- сырой ...
- бобы
- овощи
- лук
- ... с соусом
- ... с сыром
- кабачки с овощами
- ... с маслом
- роллы с овощами
- жареный ...
- зеленый ...
- красный ...
- ... с маслом
- классический ...
- ... с луком
- сыр с луком
- ... консервы
- паста с луком
- свежий ...
- сыр в луке
- кабачки ...
- соус с луком
- ... с луком
- рыба под луком
- рыба в луке
- черный ...
- скумбрия в луке
- треска с луком
- ... соевый
- суп из лука
- томаты с луком
- суп в луке
- острые кабачки
- черный ...
- сырой ...
- ... соевый
- кабачки ...
- ... консервы
- ... с соусом
- ... с сыром
- ... с маслом
- жареный ...
- зеленый ...
- красный ...
- классический ...
- свежий ...
- ... с соусом
- ... с соевым соусом
- ... с овощами
- ... с сыром
- суп с крыльями
- ... с сыром
- ... с маслом
- жареный ...
- зеленый ...
- ... с маслом
- красный ...
- ... с маслом
- треска
- трески с луком
- ... с овощами
- суп из трески
- ... в соусе
- классический ...
- свежий ...
- сырой ...
- рыба
- с рыбой
- ... с сыром
- ... с овощами
- сыр с красной рыбой
- ... с соусом
- суп с рыбой
- паста с рыбой
- суп с красной рыбой
- роллы с рыбой
- масло с рыбой
- консервы с рыбой
- закуски с рыбой
- роллы с красной рыбой
- ... жаренная с
- ... с соусом
- ... с томатами
- красная ... с соусом
- ... с рыбой
- закуски с красной рыбой
- ... жареная с луком
- паста с красной рыбой
- консервы с рыбы
- масло с красной рыбой
- красный лук с рыбой
- ... с соевым соусом
- ... с луком и сыром
- с жареной рыбой
- роллы с рыбой и сыром
- ... с маслом и луком
- ... с кабачками
- суп с рыбой и сыром
- ... с овощами и сыром
- жареная ... с овощами
- закуска ... с сыром
- ... с томатом и луком
- ... в соусе с овощами
- ... по корейски
- роллы с красной рыбой и сыром
- суп с красной рыбой и сыром
- закуска с красной рыбой сыром
- ... с томатом
- ... в томате с овощами
- красная ... с соусом
- ... с сыром
- ... жареная с соусом
- фунчоза с рыбой
- черная треска
- соевые ...
- ... эдамаме
- черные ...
- соус с креветками
- паста с креветками
- ... с чесноком
- суп с креветками
- ... с соевым соусом
- ролл с креветкой
- ... с сыром
- ... в соусе с чесноком
- фунчоза с креветками
- ... жареные с чесноком
- ... с овощами
- ... с маслом
- ... в соевом соусе с чесноком
- жареные ... с соевым соусом
- ... в соусе с сыром
- фунчоза с креветками и овощами
- рыба с креветками
- поке с креветкой
- ... жареные с маслом
- ... с маслом и чесноком
- шпинат с креветками
- закуска с креветками
- соус с креветками и овощами
- ... с красной рыбой
- паста с креветками и сыром
- паста с креветками и шпинатом
- ... с томатами
- суп с креветками и сыром
- ... с луком
- классический суп с креветками
- поке с креветками
- креветки
- фунчоза с креветками в соевом соусе
- тигровые ... с соусом
- мисо с креветками
- мисо суп с креветками
- паста из кабачков с креветками
- маки с креветкой
- треска с креветками
- острый суп с креветками
- закуски с креветками
- ... с оливковым маслом
- классическая паста с креветками
- суп с рыбой и креветками
- жареные ... с соусом
- жареные ... с чесноком и соусом
- жареные ... с чесноком в соевом соусе
- ... с овощами и соевым соусом
- ... с сыром и чесноком
- ... с соевым соусом и маслом
- вок с креветками и овощами
- паста с креветками и чесноком
- соус с креветками и шпинатом
- паста с креветками чесноком и сыром
- тигровые ... с чесноком
- жареный ролл с креветкой
- консервы с креветками
- ... жареные с овощами
- паста с креветками со шпинатом
- ... с фруктами
- паста с сомом
- ... с луком и соевым соусом
- вок с креветками
- тигровая рыба
- паста с креветками и томатами
- Закуски
- Из овощей и бобовых
- Жарить
- мисо
- суп
- ... из трески
- ... суп
- ... паста
- соус ...
- ... классический
- ... с тофу
- красный ...
- треска ...
- ... кимчи
- ... с фунчозой
- черная треска ...
- ... из овощей
- ... суп для похудения
- треска в ... соусе
- ... суп беременным
- ... томаты
- ... суп с фунчозой
- ... суп с сыром тофу
- ... унаги
- ... суп с овощами
- ... суп
- ... паста
- ... классический
- ... с тофу
- ... леовит
- красный ...
- ... с вакаме
- ... суп корейский
- ... кимчи
- черный ...
- красная ... паста
- ... с фунчозой
- ... из овощей
- ... суп со шпинатом
- ... паста корейская
- фрито ...
- ... кацу
- яки ...
- ... унаги
- ... паста сэн сой
- ... суп с овощами
- ... из овощей
- ... из кабачков
- ... кимчи
- ... из томатов
- бобовый ...
- черный ...
- сырой ...
- ... с креветкой
- бобы для ...
- поко лайт
- ... классическое
- много рыбы ...
- зеленые бобы для ...
- кабачки ...
- ... соевый
- ... консервы
- зеленые ...
- черные ...
- красные ...
- суп из бобов
- жареные ...
- соевые ...
- ... эдамаме
- зеленые ...
- черные ...
- красные ...
- жареные ...
- соевые ...
- ... эдамаме
- зеленые ...
- красные ...
- жареные ...
- суп с бобами
- соус с бобами
- ... с маслом
- паста с бобами
- ... с луком
- ... с овощами
- сыр с бобами
- поке с бобами
- соус с черными бобами
- ... с креветками
- консервы с бобами
- фунчоза с бобами
- суп с соевыми бобами
- суп с черными бобами
- крылья
- шпинат
- ... с сыром
- соус со шпинатом
- суп со шпинатом
- суп из шпината
- паста со шпинатом
- рыба со шпинатом
- ... с креветками
- соус из шпината
- креветки со шпинатом
- жареный ...
- треска со шпинатом
- кабачки со шпинатом
- ... по -корейски
- роллы со шпинатом
- закуска из шпината
- скумбрия
- сом
- ... с овощами
- ... с маслом
- ... консервы
- ... с соусом
- ... с маслом и луком
- суп со скумбрией
- ... с соевым соусом
- суп с консервами ...
- ... с маслом
- ... с сыром
- жареная ...
- консервы скумбрии
- скумбрии с соевым соусом
- ... с луком и маслом
- ... с пастой
- ... с томатом
- суп со скумбрией в масле
- суп с консервами ...
- ... жареная с луком
- консервы ... с овощами
- рыба ... с овощами
- суп с консервы ... в масле
- ... с овощами с соусом
- суп с консервами ... в масле
- ... с сыром
- ... с овощами сыром
- закуски с скумбрией
- ... в томате с овощами
- суп со скумбрией свежей
- ... в томате с луком
- ... с кабачками
- суп с скумбрией свежей
- консервы со скумбрией в томате
- консервы ... с овощами
- консервы из скумбрии с луком
- ... с томатом
- жареная ... с овощами
- ... с красным луком
- ролл со скумбрией
- суп со скумбрией в томате
- ... соленая с чесноком в морозилке
- суп из скумбрии с овощами
- свежая ... с овощами
- ... под овощами с сыром
- ... с луком
- ... с овощами
- ... с креветками
- ... в соусе
- суп с сома
- ... жареный с луком
- ... с соевым соусом
- суп с сомом
- мисо
- мисо классический
- мисо с тофу
- мисо леовит
- мисо с вакаме
- мисо суп корейский
- мисо кимчи
- красная мисо паста
- мисо с фунчозой
- мисо из овощей
- мисо суп со шпинатом
- фрито мисо
- мисо кацу
- яки мисо
- мисо унаги
- мисо паста сэн сой
- паста
- суп
- паста классическая
- паста с сыром
- паста с овощами
- паста с шпинатом
- паста с маслом
- мисо суп
- мисопаста
- соус мисо
- красный мисо
- треска мисо
- черная треска мисо
- мисо суп для похудения
- треска в мисо соусе
- мисо суп беременным
- мисо томаты
- мисо суп с фунчозой
- мисо суп с сыром тофу
- мисо суп с овощами
- мисо паста корейская
- смор
- соевый соус
- черный мисо
- красный суп
- суп соус
- корейский суп
- суп из овощей
- суп из кабачков
- суп кимчи
- суп из томатов
- суп из трески
- бобовый суп
- черный суп
- сырой суп
- соус для пасты
- кабачковая паста
- черная паста
- паста с томатами
- унаги
- унаги филадельфия
- унаги кабаяки
- соевый унаги
- соевый соус унаги
- унаги сыр
- унаги маги
- овощи унаги
- яки унаги
- унаги соус с овощами
- сяке унаги
- тори унаги
- унаги чиз
- унаги калифорния
- унаги хот
- фунчоза с унаги
- унаги урамаки
- соус тамаки унаги
- фунчоза с унаги соусом
- роллы унаги филадельфия
- унаги хот ролл
- треска унаги
- унаги кабаяки угорь
- поке унаги
- скумбрия унаги санта бремор
- соус унаге
- вок с соусом унаги
- унаги урамаки ролл
- острый ли соус унаги
- угорь моремания жареный под соусом унаги
- унаги суп
- крылья в соусе унаги
- сом в соусе унаги
- консервы в соусе унаги
- моку унаги
- унаги тизу маки
- роллы унаги маки наша раша
- тигровые креветки в соусе унаги
- унаги саки
- унаги джерри
- треска в соусе унаги
- кабачок
- томат
- поке
- кабачки с сыром
- жареные кабачки
- паста из кабачков
- кабачки по корейски
- закуска из кабачков
- соус из кабачков
- острые кабачки
- кабачки в соевом соусе
- фунчоза с кабачками
- кабачки в томате
- сыр томат
- соус из томатов
- поке с креветкой
- бобы для поке
- поко лайт
- поке классическое
- много рыбы поке
- зеленые бобы для поке
- мак
- овощи
- лук
- овощи с соусом
- овощи с сыром
- кабачки с овощами
- овощи с маслом
- роллы с овощами
- жареныйлук
- зеленый лук
- красный лук
- лук с маслом
- классический лук
- рыба с луком
- сыр с луком
- паста с луком
- свежий лук
- сыр в луке
- кабачки лук
- соус с луком
- скумбрия с луком
- рыба под луком
- рыба в луке
- черный лук
- скумбрия в луке
- треска с луком
- сырой лук
- лук соевый
- суп из лука
- томаты с луком
- суп в луке
- лук консервы
- бобы
- соевые бобы
- бобы эдамаме
- зеленые бобы
- черные бобы
- красные бобы
- суп из бобов
- жареные бобы
- суп с бобами
- соус с бобами
- бобы с маслом
- паста с бобами
- бобы с луком
- бобы с овощами
- сыр с бобами
- поке с бобами
- соус с черными бобами
- бобы с креветками
- консервы с бобами
- фунчоза с бобами
- суп с соевыми бобами
- суп с черными бобами
- крылья
- крылья с соевым соусом
- крылья с овощами
- крылья с сыром
- суп с крыльями
- треска
- трески с луком
- треска с овощами
- треска в соусе
- рыба
- с рыбой
- рыба с сыром
- рыба с овощами
- сыр с красной рыбой
- рыба с соусом
- суп с рыбой
- паста с рыбой
- суп с красной рыбой
- роллы с рыбой
- масло с рыбой
- консервы с рыбой
- закуски с рыбой
- роллы с красной рыбой
- рыба жаренная с
- рыба с томатами
- красная рыба с соусом
- шпинат с рыбой
- закуски с красной рыбой
- рыба жареная с луком
- паста с красной рыбой
- консервы с рыбы
- масло с красной рыбой
- красный лук с рыбой
- рыба с соевым соусом
- рыба с луком и сыром
- с жареной рыбой
- роллы с рыбой и сыром
- рыба с маслом и луком
- рыба с кабачками
- суп с рыбой и сыром
- рыба с овощами и сыром
- жареная рыба с овощами
- закуска рыба с сыром
- рыба с томатом и луком
- рыба в соусе с овощами
- рыба по корейски
- роллы с красной рыбой и сыром
- суп с красной рыбой и сыром
- закуска с красной рыбой сыром
- рыба с томатом
- рыба в томате с овощами
- рыба жареная с соусом
- фунчоза с рыбой
- черная треска
- шпинат
- шпинат с сыром
- соус со шпинатом
- суп со шпинатом
- суп из шпината
- паста со шпинатом
- рыба со шпинатом
- шпинат с креветками
- соус из шпината
- креветки со шпинатом
- жареный шпинат
- треска со шпинатом
- кабачки со шпинатом
- шпинат по -корейски
- роллы со шпинатом
- закуска из шпината
- скумбрия
- сом
- скумбрия с овощами
- скумбрия с маслом
- скумбрия консервы
- скумбрия с соусом
- скумбрия с маслом и луком
- суп со скумбрией
- скумбрия с соевым соусом
- суп с консервами скумбрия
- скумбрия с сыром
- жареная скумбрия
- консервы скумбрии
- скумбрии с соевым соусом
- скумбрия с луком и маслом
- скумбрия с пастой
- скумбрия с томатом
- суп со скумбрией в масле
- скумбрия жареная с луком
- консервы скумбрия с овощами
- рыба скумбрия с овощами
- суп с консервы скумбрия в масле
- скумбрия с овощами с соусом
- суп с консервами скумбрия в масле
- скумбрия с овощами сыром
- скумбрия с луком и соевым соусом
- закуски с скумбрией
- скумбрия в томате с овощами
- суп со скумбрией свежей
- скумбрия в томате с луком
- скумбрия с кабачками
- суп с скумбрией свежей
- консервы со скумбрией в томате
- консервы из скумбрии с луком
- жареная скумбрия с овощами
- скумбрия с красным луком
- ролл со скумбрией
- суп со скумбрией в томате
- скумбрия соленая с чесноком в морозилке
- суп из скумбрии с овощами
- свежая скумбрия с овощами
- скумбрия под овощами с сыром
- сом с луком
- сом с овощами
- сом с креветками
- сом в соусе
- суп с сома
- сом с фруктами
- паста с сомом
- сом жареный с луком
- сом с соевым соусом
- суп с сомом
- поке с креветками
- креветки
- соус с креветками
- паста с креветками
- креветки с чесноком
- суп с креветками
- креветки с соевым соусом
- ролл с креветкой
- креветки с сыром
- креветки в соусе с чесноком
- фунчоза с креветками
- креветки жареные с чесноком
- креветки с овощами
- креветки с маслом
- креветки в соевом соусе с чесноком
- жареные креветки с соевым соусом
- креветки в соусе с сыром
- фунчоза с креветками и овощами
- вок с креветками
- рыба с креветками
- креветки жареные с маслом
- креветки с маслом и чесноком
- закуска с креветками
- соус с креветками и овощами
- креветки с красной рыбой
- паста с креветками и сыром
- паста с креветками и шпинатом
- креветки с томатами
- суп с креветками и сыром
- креветки с луком
- классический суп с креветками
- фунчоза с креветками в соевом соусе
- тигровые креветки с соусом
- мисо с креветками
- паста с креветками и томатами
- мисо суп с креветками
- паста из кабачков с креветками
- маки с креветкой
- треска с креветками
- острый суп с креветками
- закуски с креветками
- креветки с оливковым маслом
- классическая паста с креветками
- суп с рыбой и креветками
- жареные креветки с соусом
- жареные креветки с чесноком и соусом
- жареные креветки с чесноком в соевом соусе
- креветки с овощами и соевым соусом
- креветки с сыром и чесноком
- креветки с соевым соусом и маслом
- вок с креветками и овощами
- паста с креветками и чесноком
- соус с креветками и шпинатом
- паста с креветками чесноком и сыром
- тигровые креветки с чесноком
- жареный ролл с креветкой
- консервы с креветками
- креветки жареные с овощами
- паста с креветками со шпинатом
- тигровая рыба
Похожие рецепты
Последние новости

Не только в России: отмечаем Международный день блина 17 февраля

Достала из морозилки слоеное тесто и накрутила "ленивую" самсу: даже соседка пришла просить рецепт

Блинчики без ущерба для здоровья: 4 совета от гастроэнтеролога, как сделать масленичное угощение более полезным
















