Мексиканские оладьи из поленты с авокадо
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мука пшеничная60г
- полента50г
- яйца куриные2шт.
- масло сливочное30г
- лук зеленый4стебель
- кефир250мл
- масло растительное2ст. л.
- сметана1ст. л.
- разрыхлитель0.3ч. л.
- перец черный молотый1щепотка
- соль морская1щепотка
- Для гуакамоле
- спелое авокадо1шт.
- небольшой помидор1шт.
- лимоны0.5шт.
- перец чили0.3шт.
- небольшой пучок кинзы1шт.
- оливковое масло1ст. л.
- перец свежемолотый смесь1щепотка
- соль морская0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры49г61.25% от дневной нормы
- Углеводы31г10.33% от дневной нормы
- Калории609кКал25.37% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Муку перемешать с кукурузной крупой, разрыхлителем, черным перцем и щепоткой соли.
- Шаг 1

Влить кефир, добавить яйца и вымешать.
- Шаг 2

Сливочное масло растопить, ввести в яично-кефирную массу, перемешать.
Накрыть посуду с тестом пленкой и оставить в теплом месте на 5‒10 минут. - Шаг 3

Авокадо почистить и, удалив косточку, нарезать небольшими кубиками.
- Шаг 4

Помидор разрезать, удалить семена вместе с соком, мякоть нарезать маленькими кусочками.
- Шаг 5

Кинзу мелко порубить.
- Шаг 6

Перец чили, удалив семена, очень мелко нарезать.
- Шаг 7

Из половинки лимона выжать 1 ст. ложку сока.
- Шаг 8

Приготовить гуакамоле: соединить авокадо, помидор, кинзу и чили, посолить, добавить смесь нескольких видов перца, лимонный сок и оливковое масло, все перемешать.
- Шаг 9

Разогреть в сковороде растительное масло, тесто еще раз перемешать и пожарить оладьи — они должны получиться небольшими и довольно тонкими.
- Шаг 10

Зеленый лук мелко нарезать.
- Шаг 11

Подавать оладьи с гуакамоле и сметаной, посыпав зеленым луком.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какое вино добавлять к мясу и птице — сладкое, сухое или полусладкое? Узнали секрет у шеф-повара Прокофьева

Секрет хорошего вина в обычном магазине: мой алгоритм для идеального выбора

Всего 0,33 диетической газировки и "котелочек" перестанет варить: чем опасны напитки "без сахара"


















Комментарии
2Возьму рецептик блинчиков в книгу! Большое спасибо за идею!
Интересная идея, с кукурузной мукой такая начинка будет наверное очень вкусно. Спасибо за рецепт :).