
Овощи с грибами
Описание рецепта
Это одно из самых любимых овощных блюд в моей семье, и я всегда
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажаны3шт.
- кабачки2шт.
- морковь2шт.
- перец сладкий3шт.
- лук репчатый2шт.
- грибы400г
- зеленьпо вкусу
- специипо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории145кКал6.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Баклажаны, перец, помидоры и кабачки нарежьте кубиками.
- Шаг 2

Баклажаны посолите и оставьте на 15–20 минут, а затем смойте соль водой. Обсушите и обжарьте в большой сковороде.
- Шаг 3

Обжарьте отдельно перец.
- Шаг 4

Морковь натрите на терке, лук нарежьте небольшими кусочками, обжарьте.
- Шаг 5

На небольшом количестве растительного масла обжарьте морковь.
- Шаг 6

Также отдельно обжарьте грибы.
- Шаг 7

Соедините все овощи, грибы, добавьте измельченные помидоры, посолите, поперчите.
- Шаг 8

Тушите на медленном огне до готовности, накрыв крышкой, периодически аккуратно перемешивая.
- Шаг 9

Нарежьте зелень.
- Шаг 10

В самом конце добавьте в овощное рагу нарезанную зелень.
- Шаг 11

Готово!
Автор рецепта
Что готовим
- овощи на сковороде
- овощи
- баклажаны на сковороде
- баклажаны с грибами
- баклажаны с луком
- баклажаны с морковью
- кабачки на сковороде
- кабачки с грибами
- кабачки с луком
- кабачки с морковью
- соте из баклажан
- блюда из грибов
- блюда из грибов, блюда из кабачков, блюда из перца
- блюда из баклажанов, блюда из кабачков
- блюда из баклажанов, блюда из кабачков, блюда из моркови
- блюда из баклажанов, блюда из кабачков, блюда из перца
- блюда из кабачков, блюда из моркови
Похожие рецепты
Последние новости

Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко

Это самый простой салат с кукурузой, который я делала: легкий перекус за 10 минут

Маркетолог спрогнозировал, когда ждать снижения цен на огурцы в 2026 году

















Комментарии
7Овощи с белком и без мяса - здорово!
Голосую!
Соте классное!!! Фото очень аппетитные! Лови мой голос!!!
Очень вкусно, голосую! Фото очень аппетитное. Элллиса, а почему Вы пишете сразу весь рецепт, а потом отдельно фото к нему? Ведь когда рецепт написан по частям (каждая часть под своим фото), то он воспринимается легче и лучше запоминается. Соте не сложно в приготовлении, но что касается торта, то тут этот вариант был бы очень кстати.
Овощи, да еще с грибами! Да к тому же я на фото вижу базилик...! Эллиса, я 4-я! и 5555