
Тыквенная запеканка с яблоками и сыром
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусно и полезно
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква1кг
- манная крупа100г
- сыр500г
- яйцо2шт.
- сахар ванильный10г
- корица2ст. л.
- сок0.5ст. л.
- масло сливочное1ст. л.
- сухари панировочныепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки158г175.56% от дневной нормы
- Жиры175г218.75% от дневной нормы
- Углеводы177г59.00% от дневной нормы
- Калории2781кКал115.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Сварите тыкву к мягкости, но не переварите. Отбросьте сваренную тыкву на дуршлаг и сцедите всю жидкость.Разомните.
- Шаг 2В отдельную посуду выдавите немного лимонного сока. Почистить яблока и покрошите их кусочками средней величины в эту посуду. Периодически перемешивайте яблоки с лимонным соком, чтобы они не потемнели. Добавьте сок, если необходимо.Потушкуйте яблока несколько минут на сухой разогретой сковородке, чтобы они стали мягкими, но не расползлись.
- Шаг 3Смешайте 2-3 ст. ложки сахару и манную крупу. Разомните тыкву с этой смесью, стремясь не допустить образования манных комочков. Дайте постоять 20 минут, чтобы манка разбухла.
- Шаг 4В тыквенную массу добавляйте ванильный сахар, 1 яйцо и 3 ст. ложки молотых белых сухарей.
- Шаг 5Форму для выпекания (можно использовать разъемную) щедро смажьте сливочным маслом и осыплите панировочными сухарями.
- Шаг 6Положите тыквенную массу в форму ровным слоем. Посыпьте 1 ст. ложкой корицы.
- Шаг 7Покройте тыквенную массу слоем яблок. Посыпьте яблоки 1 ст. л. корицы
- Шаг 8Возьмите яйцо, которое осталось, и отделите желток от белка. Белок положите в холодное место. Разотрите сыр из 2-3 ст. л. сахару и желтком
- Шаг 9Белки взбейте в крепкую пену и добавляйте в сырную массу. Осторожно, но тщательным образом все перемешайте.
- Шаг 10Положите сырную массу на яблоки и сразу же отправляйте в духовку. Выпекайте 25 минут в разогретой к 200°С духовке. Если верх запеканки станет румяниться очень быстро, прикройте его листом пергаментной бумаги.
- Шаг 11Дайте запеканке охладеть, украсьте кусочками яблок, политыми сахарным сиропом, и подавайте к столу.
Оценить515
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Достала из морозилки слоеное тесто и накрутила "ленивую" самсу: даже соседка пришла просить рецепт

Блинчики без ущерба для здоровья: 4 совета от гастроэнтеролога, как сделать масленичное угощение более полезным

Решила удивить семью и приготовила мексиканский фахитас: не успела завернуть в мясо в лепешки — улетело в момент!


















Комментарии
1Класс!+5.Отличный рецепт. Записала в МКК.