Лаваш с жареными яйцами, сладким перцем и луком

Время приготовления 30 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки12г
    13.33% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы31г
    10.33% от дневной нормы
  • Калории318кКал
    13.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Духовку предварительно разогреть до 180◦С.

  • Шаг 1 Сладкий перец, удалив семена, нарезать тонкими длинными полосками.

    Сладкий перец, удалив семена, нарезать тонкими длинными полосками.

  • Шаг 2 Лук почистить и порезать тонкими полукольцами.

    Лук почистить и порезать тонкими полукольцами.

  • Шаг 3 Разогреть в тяжелой сковороде оливковое масло и обжарить перец и лук до золотистого цвета.

    Разогреть в тяжелой сковороде оливковое масло и обжарить перец и лук до золотистого цвета.

  • Шаг 4 Кинзу мелко порубить.

    Кинзу мелко порубить.

  • Шаг 5 Приготовить соус: соединить сметану с кинзой, посолить, поперчить и перемешать.

    Приготовить соус: соединить сметану с кинзой, посолить, поперчить и перемешать.

  • Шаг 6 Лаваш разрезать на две равные части и отправить в разогретую духовку на 2 минуты — он должен получиться теплым, но мягким.

    Лаваш разрезать на две равные части и отправить в разогретую духовку на 2 минуты — он должен получиться теплым, но мягким.

  • Шаг 7 Яйца пожарить в отдельной сковороде так, чтобы они не соприкасались.

    Яйца пожарить в отдельной сковороде так, чтобы они не соприкасались.

  • Шаг 8 Половинки лаваша смазать сметанным соусом, выложить на каждую перец с луком и яйцо, свернуть в рулет.

    Половинки лаваша смазать сметанным соусом, выложить на каждую перец с луком и яйцо, свернуть в рулет.

Оценить543
0

Автор рецепта

Что готовим

Оставить комментарий