Салат с кальмарами и корейской морковью

Салат с кальмарами и корейской морковью

Время приготовления 4 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Потрясающая закуска! Быстро, просто и вкусно! Съедается мигом!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки130г
    144.44% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы58г
    19.33% от дневной нормы
  • Калории828кКал
    34.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Кальмары очистите, отварите 2–3 минуты, нарежьте соломкой. Залейте соевым соусом и дайте постоять примерно 30 минут.

    Кальмары очистите, отварите 2–3 минуты, нарежьте соломкой. Залейте соевым соусом и дайте постоять примерно 30 минут.

  • Шаг 2 Морковь натрите на специальной терке (или корейской), чтобы получилась длинная соломка.

    Морковь натрите на специальной терке (или корейской), чтобы получилась длинная соломка.

  • Шаг 3

    Добавьте в морковь уксус, соль и сахар по вкусу (я положила 1ст. л. соли и 1ч. л. сахара). Перетрите руками. Лук нарежьте полукольцами, обжарьте на растительном масле. Морковь отожмите от образовавшегося сока, смешайте с кальмарами.

  • Шаг 4 Добавьте чеснок, пропущенный через пресс, красный и черный перец. Залейте горячим маслом с луком и специями. Перемешайте. Можно есть сразу, но лучше дать настояться в холодильнике примерно 2–3 ч.

    Добавьте чеснок, пропущенный через пресс, красный и черный перец. Залейте горячим маслом с луком и специями. Перемешайте. Можно есть сразу, но лучше дать настояться в холодильнике примерно 2–3 ч.

Оценить535
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

13
Оставить комментарий
  • Альбина

    Очень вкусно! Голосую)

    • Мария KMW

      23-ая на салатик!

      • Снежинка Татьяна

        С моей любимой морковочкой, голосую 22-я!))

        • Римма

          Действительно просто и вкусно))) Голос 20!

          • Рита

            12-я!

            Оставить комментарий