
Салат с кальмарами и корейской морковью
Описание рецепта
Потрясающая закуска!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кальмары600г
- морковь4шт.
- уксус 70%1ч. л.
- соевый соус3ст. л.
- чеснок3зубчик
- сахарпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- сольпо вкусу
- перец красныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки130г144.44% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы58г19.33% от дневной нормы
- Калории828кКал34.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Кальмары очистите, отварите 2–3 минуты, нарежьте соломкой. Залейте соевым соусом и дайте постоять примерно 30 минут.
- Шаг 2

Морковь натрите на специальной терке (или корейской), чтобы получилась длинная соломка.
- Шаг 3
Добавьте в морковь уксус, соль и сахар по вкусу (я положила 1ст. л. соли и 1ч. л. сахара). Перетрите руками. Лук нарежьте полукольцами, обжарьте на растительном масле. Морковь отожмите от образовавшегося сока, смешайте с кальмарами.
- Шаг 4

Добавьте чеснок, пропущенный через пресс, красный и черный перец. Залейте горячим маслом с луком и специями. Перемешайте. Можно есть сразу, но лучше дать настояться в холодильнике примерно 2–3 ч.
Автор рецепта
Что готовим
- салат с кальмарами
- салат с уксусом
- салат с морепродуктами
- салат из моркови с уксусом
- салат без яиц
- салат из моркови с чесноком
- морепродукты
- салат с соевым соусом
- салат с маслом
- без сахара, с сахаром
- из морепродуктов, салаты корейские
- из морепродуктов, салат из кальмаров
- соевый соус
- салат с корейской морковью
- салат из корейской моркови и яиц
- салат с кальмарами и корейской морковью
- салат с корейской морковью и чесноком
Похожие рецепты
Последние новости

Вырастить можно, но на урожай не надеемся: агроном Тихонова объяснила, есть ли смысл сажать мандариновое дерево дома

Разогнать скуку: дизайнеры назвали лучшие сочетания фартука и столешницы на кухне в 2026-м

Подсчет калорий может навредить психике: эндокринолог объяснила, кому стоит остановиться

















Комментарии
13Очень вкусно! Голосую)
23-ая на салатик!
С моей любимой морковочкой, голосую 22-я!))
Действительно просто и вкусно))) Голос 20!
12-я!