Кабачковая запеканка
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусная и полезная запеканка! И к тому же низкокалорийная:))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки1шт.
- сыр плавленый100г
- чеснокпо вкусу
- шампиньоны4шт.
- соль1щепотка
- яйцопо вкусу
- орех мускатный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории408кКал17.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кабачок почистить и порезать. - Шаг 2
Шампиньоны порезать. - Шаг 3
На дно формы положить половину кабачка, сверху грибы. - Шаг 4
На грибы положить оставшийся кабачок. - Шаг 5
Яйцо взбить с молоком, добавить специи. Залить запеканку. - Шаг 6
Сверху распределить плавленый сыр. Выпекать при 180 °С, 30-40 минут. - Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить532
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
От голодовки после праздников станет только хуже, предупреждает терапевт: "Авария для организма"
Искала простенькие напитки, чтобы заменить "газировку", а нашла витаминное золото: делается на апельсиновой кожуре!
Выясняем в чем ее польза и учимся готовить дома: 15 января празднуем Всемирный день шаурмы
Комментарии
16Хорошая запеканочка, Нина!
Запеканочка что надо!!! Голосую!
Голосую, 12-я.
Люблю я такие запеканочки, голосую!:)
Ниночка, люблю запеканочки! Класс!!