
Ризотто со шпинатом
Описание рецепта
Вместо овощного бульона можно использовать куриный.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис арборио250г
- лук репчатый150г
- чеснок2шт.
- лук-порей2шт.
- вино белое150мл
- бульон400мл
- шпинат800г
- оливковое масло150мл
- фенхель1
- укроп1
- соль1щепотка
- перец черный молотыйпо вкусу
- пармезан50г
- овощной бульон400мл
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы42г14.00% от дневной нормы
- Калории484кКал20.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Репчатый лук мелко порежьте. Нарежьте кружочками лук-порей (только белую часть). Раздавите головки чеснока. Пассеруйте все вместе на среднем огне 2–3 минуты до мягкости в 3–4 столовых ложках оливкового масла.
- Шаг 2
Добавьте рис и пассеруйте еще 2 минуты.
- Шаг 3
Влейте вино, мешайте до тех пор, пока вся жидкость не впитается. Постепенно добавляйте бульон, чтобы он немного «прикрывал» рис. Позвольте ему впитаться в рис и снова добавьте такой же объем бульона. Повторяйте процедуру около 20 минут.
- Шаг 4
Затем добавьте шпинат и тушите пока он не станет мягким. Не добавляйте бульон после этого (можно лишь небольшими ложками, периодически, иначе шпинат пустит собственный сок).
- Шаг 5
Когда рис станет мягким и большая часть жидкости впитается, снимите сотейник с огня, добавьте мелко порезанную зелень, Пармезан, лимонный сок (по вкусу) и оливковое масло.
- Шаг 6
Посолите и поперчите.
- Шаг 7

Приятного аппетита!
