Салат "Экспромт"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Салат действительно появился экспромтом, готовила обычный свежий салат, а думала о салате Юлии Высоцкой с семгой, апельсинами и оливками(НО дома не оказалось семги)и о салате Елены Широких с грейпфрутом (которого тоже не было). В результате получился интересный салатик...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат1упаковка
- апельсиновая цедра0.5г
- йогурт натуральный125г
- горчица0.3ст. л.
- лимоны1
- огурцыпо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории98кКал4.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
порвем салат руками, порежем полукольцами огурец и черри помидорки на 4 части - Шаг 1
натрем цедру апельсина на мелкой терке - Шаг 2
добавим кедровые орешки - Шаг 3
Приготовим заправку - смешать йогурт, горчицу, соевый соус (спасибо Вениамину за совет) и лимонный сок - Шаг 4
Все перемешали. Если необходимо посолить по вкусу. Приятного аппетита!!!
Оценить514
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Редко леплю манты, но эти — исключение: неожиданно стали любимыми у всех, кто их попробовал
20 января отмечаем День любителей сыра
Японский секрет вечной молодости: почему стоит есть только до 80% сытости?
Комментарии
4Необычный салатик! Голосую 10-я)
Очень легкий и полезный салат, голосую!
5я!
4-я!