Салат "экспромт"
Описание рецепта
Салат действительно появился экспромтом, готовила обычный свежий салат, а думала о салате Юлии Высоцкой с семгой, апельсинами и оливками(НО дома не оказалось семги)и о салате Елены Широких с грейпфрутом (которого тоже не было). В результате получился интересный салатик...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат1упаковка
- апельсиновая цедра0.5г
- йогурт натуральный125г
- горчица0.3ст. л.
- лимоны1
- огурцыпо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории98кКал4.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
порвем салат руками, порежем полукольцами огурец и черри помидорки на 4 части
- Шаг 1
натрем цедру апельсина на мелкой терке
- Шаг 2
добавим кедровые орешки
- Шаг 3
Приготовим заправку - смешать йогурт, горчицу, соевый соус (спасибо Вениамину за совет) и лимонный сок
- Шаг 4
Все перемешали. Если необходимо посолить по вкусу. Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Узнала о сочетаемости грибов от диетолога Русаковой и приготовила "идеальное блюдо": никакого перегруза для ЖКТ
Избегала морепродуктов, пока не попробовала эти кальмары: и маринад, и начинка на высоте
Всего 3 ингредиента и заправка: сделала невероятно вкусный витаминный и совершенно постный салат — рецепт не спросил только ленивый
Комментарии
4Необычный салатик! Голосую 10-я)
Очень легкий и полезный салат, голосую!
5я!
4-я!