Здоровый фастфуд для стройняшек и не очень)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Идею я честно украла в одной из питерских модных кофеен)
Вкусняшка отменная, готовиться быстро, съедается вкусно и попа НЕ увеличивается в геометрической прогрессии)
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории8кКал0.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Тунец из банки размять вилкой, но не совсем до пюреобразного состояния, а чтоб с кусочками. А, впрочем, это по вкусу) Яблоко натереть на крупной терке. Перемешать. Выложить в дуршлаг, дать немного стечь маслу и яблочному соку. В принципе этого можно и не делать, но тогда лаваш может размокнуть. Сыр натереть на крупной терке, салат вымыть.
- Шаг 2На лаваш выложить листья салата, сверху яблочно-тунцовую смесь, сверху тёртый сыр и все завернуть) Можно немного подогреть, можно есть холодным, главное много и с удовольствием)
Оценить538
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Лучше, чем в магазине: шеф-повар научила готовить домашний кефир из 2 ингредиентов
"Время — не адекватный критерий": эксперты программы "О самом главном" раскрыли, как на самом деле худеют на интервальном голодании
Не торопитесь, но и не затягивайте: диетолог объяснила, сколько должно длиться новогоднее застолье
Комментарии
4Голосую! ;)
11 - ая!Очень хорошая идея!
Я стройняшка, но не очень!!! За вкусный рецепт 8-й голос.
рецепт супер!простенько и со вкусом,забираю себе!