Красная фасоль с грецкими орехами и кинзой (постное)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень простой, практически пятиминутный рецепт, чтобы покормить проголодавшегося мужчину.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чеснок2стакан
- приправа1ч. л.
- фасоль краснаяпо вкусу
- кинзапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории87кКал3.62% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Фасоль из банки переложить в кастрюлю, добавить немного воды и довести до кипения.
- Шаг 2
Орехи порезать достаточно мелко и добавить к фасоли, убавить огонь, тушить примерно 20 минут.
- Шаг 3
Попробовать блюдо на готовность (орехи должны стать достаточно мягкими). Добавить хмели-сунели, через минуту чеснок и снять с огня.
- Шаг 4
Затем добавить кинзу (также можно непосредственно перед подачей). Хорошо есть с рисом или просто с хлебом/ лавашом, в холодном или горячем виде.
Оценить510
0