Котлеты «морское изобилие»
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морской язык филе600г
- семга филе на коже300г
- фенхель200г
- хлеб белый2шт.
- яйца куриные1шт.
- соль морскаяпо вкусу
- перец горошком смесьпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- кунжутпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки192г213.33% от дневной нормы
- Жиры96г120.00% от дневной нормы
- Углеводы365г121.67% от дневной нормы
- Калории3155кКал131.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Приготовление: Хлеб замочить в воде. Филе морского языка, крабовые палочки ,лук и фенхель пропустить через мясорубку. В фарш положить хлеб, яйцо, посолить, поперчить и вымешать. Семгу порезать на мелкие кусочки и добавить в фарш. Хлопья размять , в целлофановом пакете, и добавить кунжут. Котлеты запанировать и жарить в оливковом масле до готовности. Подавать с рисом , булгуром или кусками картофеля с зеленью. МИР ВАМ!
Автор рецепта
Что готовим
- филе рыбы
- из рыбы
- котлета в духовке
- блюда из яиц, куриное филе
- блюда из яиц, в духовке, котлеты
- блюда из яиц, в духовке, котлеты в духовке
- блюда из яиц, в духовке
- блюда из яиц, в духовке, куриное филе
- в духовке, котлеты
- котлеты в духовке
- в духовке, котлеты в духовке, куриное филе
- котлеты из рыбы
- куриное филе, куриные котлеты
- в духовке, куриное филе, куриные котлеты
- морс
- блюдо из яиц
- хлеб
Похожие рецепты
Последние новости
Необходимо включать в рацион: 5 ягод, без которых никуда
Устроила "Оскар" на 8 Марта и потратила копейки: меню, конкурсы и статуэтки из кукол Кена
Беру обычную бумажную салфетку и за секунду убираю лишний жир со сковороды с фаршем: трюк, который бережет время и порядок на кухне
Комментарии
15Какие классные! Голосую 24-я😀
22ая...)))
Голосуюツツツ
Вот это вещь.голосую
обожаю рыбные котлетки)) мой 17й))