
Постные рулетики из кабачка
Описание рецепта
Отличное легкое блюдо для тех кто соблюдает пост. Начинку можно сделать любую, на ваш вкус.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки1шт.
- морковь1
- кетчуп томатный2ст. л.
- чеснок2стакан
- фасоль зеленая стручковая1
- кунжутпо вкусу
- паприка сладкаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории66кКал2.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
На раст. масле обжарить морковь и лук, нарезанные кубиками до золотистого цвета, добавить отваренную фасоль,паприку,тушить еще 5 мин. Добавляем кетчуп (можно свежие или замороженные помидоры), чеснок. 5 мин - начинка готова. Перекладываем в блюдо,чтобы начинка остыла. Тем временем режем кабачок на тонкие полоски, подсаливаем. Выкладываем начинку на кабачок, из заворачиваем в рулет. На один рулет 2-3 полоски кабачка. В посуду для запекания ставим к друг другу рулетики, посыпаем кунжутом, сбрызнуть маслом. Выпекать при 220 С 20-30 мин. до готовности.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Сантехники бьют тревогу: эти 4 кухонные привычки незаметно убивают трубы

Оказалось проще, чем я думала: взяла муку и минералку и сделала постное слоеное тесто

Меня спас советский рецепт: как кисель помогает контролировать аппетит и не переедать

















Комментарии
9Спасибо, девочки. Готовьте и наслаждайтесь 😀
ЗдОрово! Голосую 9-я:)
Фото потрясающее и рецепт вкусный! Голосую 7-я :)
Голосую!
очень здорово)) голосую))