Черная курочка
Описание рецепта
Вкусное разнообразие куриного филе)
Пищевая ценность
- Белки110г122.22% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории688кКал28.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Курочку солим, перчим, заливаем лимонным соком и оставляем в холодильнике на 30 минут.
- Шаг 2
Достаем курочку и готовим на пару 20 минут. После того как 10 минут прошли, можно начинать готовить глазурь...
- Шаг 3
Берем чеснок и выдавливаем его или делаем как я: ножом придавливаем его...
- Шаг 4
.. И обжариваем минутку на оливковом масле...
- Шаг 5
Добавляем бальзамику, соевый соус, бульон и сахар. Вынимаем чеснок и увариваем до загустения. Дососем курочку и кладем на нашу глазурь, обжариваем 2 минутки с каждой стороны. Снимите с огня и дайте курочке отдохнуть пару минут на сковородке)
- Шаг 6
Приятного аппетита)
Автор рецепта
Что готовим
- бульоны, птица
- блюда с соевым соусом, куриное филе, птица
- блюда с соевым соусом, куриное филе
- бульон куриный
- блюда с соевым соусом
- рецепты соусов
- куриное филе, рецепты соусов
- блюда с соевым соусом, куриное филе, рецепты соусов
- блюда с соевым соусом, рецепты соусов
- бульоны
- куриный бульон
- бульон простой
- соус на бульоне
- соевый бульон
- черный бульон
- бульон каждый день
- бульон с чесноком
Похожие рецепты
Последние новости
Вся соль — в деталях: мой любимый способ готовить утиную грудку быстро и вкусно
Аэрогриль сильно пахнет пластиком: как подготовить новую технику к первому использованию?
Почему я начала есть бананы каждый день — и как это изменило мою энергию
Комментарии
10Ах,вот почему"чёрная"!16-й!
Вкусгая и ароматная курочка! 😀 👌
Курицу готова есть в любом видеpooh_lol Голосую 13-я😀
Голосуюи забираю в КК!😀
Загорелую курочку взяла в КК! Голосую!