Черная курочка
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусное разнообразие куриного филе)
Пищевая ценность
- Белки110г122.22% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории688кКал28.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Курочку солим, перчим, заливаем лимонным соком и оставляем в холодильнике на 30 минут. - Шаг 2
Достаем курочку и готовим на пару 20 минут. После того как 10 минут прошли, можно начинать готовить глазурь... - Шаг 3
Берем чеснок и выдавливаем его или делаем как я: ножом придавливаем его... - Шаг 4
.. И обжариваем минутку на оливковом масле... - Шаг 5
Добавляем бальзамику, соевый соус, бульон и сахар. Вынимаем чеснок и увариваем до загустения. Дососем курочку и кладем на нашу глазурь, обжариваем 2 минутки с каждой стороны. Снимите с огня и дайте курочке отдохнуть пару минут на сковородке) - Шаг 6
Приятного аппетита)
Оценить529
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как сделать идеальные домашние ньокки: 3 совета от шеф-повара
Устала от жутких составов на упаковках: эти куриные сосиски из натуральных продуктов делаю сама за вечер
Убивает ли избыток белка почки? Доктор Мясников дал четкий ответ: "Да, это нагрузка"
Комментарии
10Ах,вот почему"чёрная"!16-й!
Вкусгая и ароматная курочка! 😀 👌
Курицу готова есть в любом видеpooh_lol Голосую 13-я😀
Голосуюи забираю в КК!😀
Загорелую курочку взяла в КК! Голосую!