Салат "весенняя свежесть"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень легкий и диетический салатик
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы2шт.
- помидоры2шт.
- лук зеленый1пучок
- капуста пекинская1кочан
- соль1щепотка
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории148кКал6.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Моем сначала все овощи. и режем огурцы
- Шаг 2
нарезаем ломтиками помидор
- Шаг 3
нарезаем тонкими полосочками пекинскую капусту
- Шаг 4
измельчаем зеленый лук
- Шаг 5
Салатик посолить и смазать оливковым маслом. Для любителей майонеза салат можно заправить им.
Оценить519
0