Салат с баклажанами, чесноком и адыгейским сыром
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Довольно сытный салатик, который позволяет отлично подкрепиться)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажан2шт.
- помидорыпо вкусу
- перец болгарскийпо вкусу
- сыр адыгейскийпо вкусу
- петрушкапо вкусу
- йогурт натуральныйпо вкусу
- чеснокпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории68кКал2.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Баклажаны готовим до мягкости в микроволновке (где-то 5 минут), однако можно и запечь.Далее достаём сердцевину и режем.Дать остыть. Затем в эту массу выдавливаем чеснок, добавляем йогурт и соль. - Шаг 1
Режем помидор кубиками, перец, петрушку и лук. Затем смешиваем овощи с баклажановой массой. Кстати, лук я предварительно немного подержала в уксусной водичке. - Шаг 2
Адыгейский сыр порезать кубиками, можно некоторые кусочки даже размять вилкой. Выкладываем сыр поверх салата. Ну вот и всё, приятного аппетита.
Оценить531
0
Автор рецепта
Что готовим
- салат с помидорами
- салат с баклажанами
- салат с перцем
- салат с чесноком
- салат с сыром и чесноком
- салаты с сыром
- салат без яиц
- салат с баклажанами и помидорами
- винегрет, салаты простые
- баклажаны с помидорами, салаты
- баклажаны с сыром, салаты
- баклажаны с помидорами, баклажаны с сыром, салаты
- баклажаны с сыром, помидоры с сыром, салаты
- баклажаны с чесноком, салаты
- баклажаны с помидорами, помидоры с сыром, салаты
- баклажаны с сыром, баклажаны с чесноком
- баклажаны с помидорами, баклажаны с сыром, баклажаны с чесноком
Похожие рецепты
Последние новости
Включила темный шоколад в рацион — и вот почему теперь советую его всем: главное о теобромине и молодости тела
Правда ли, что в отопительный сезон портится кожа?
Домашняя сметана за ночь: готовлю из 3 ингредиентов и больше не переживаю, если она закончилась
Комментарии
10Отличное сочетание!
19-я!!!👌flower
голосую 18-яflowerflowerflower
17я,вкусный салатикheart
:)16-ая!:)