Закуска из баклажанов с кедровыми орешками
Описание рецепта
Салат подойдет типа романо или подмосковного.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажаны1кг
- лук красный1шт.
- французский багет1шт.
- салат1пучок
- мята1пучок
- кедровые орешки50г
- чеснок3зубчик
- масло оливковое2ст. л.
- кардамон стручки3шт.
- гвоздика целая2шт.
- тмин0.5ч. л.
- перец черный молотый1щепотка
- соль морская0.3ч. л.
- Для заправки
- йогурт натуральный200г
- оливковое масло1ст. л.
- шафран1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы58г19.33% от дневной нормы
- Калории490кКал20.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
- Шаг 1

Каждый баклажан проткнуть вилкой в нескольких местах (чем больше будет дырочек, тем лучше). Уложить баклажаны на противень и запекать в разогретой духовке 40-60 минут, в зависимости их от размера. Запеченные баклажаны опустить в холодную подсоленную воду, очистить от кожицы и порубить на мелкие кусочки.
- Шаг 2

Шафран замочить в 2 ст. ложках теплой воды.
- Шаг 3

Кедровые орехи поджарить.
- Шаг 4

Лук и чеснок почистить и мелко порубить.
- Шаг 5

В глубокой сковороде разогреть 1 ст. ложку оливкового масла и обжарить лук и чеснок.
- Шаг 6

Зерна кардамона, тмин и гвоздику растереть в ступке, добавить к луку с чесноком.
- Шаг 7

Выложить в сковороду баклажаны, влить еще 1 ст. ложку оливкового масла, посолить и поперчить.
- Шаг 8

Приготовить заправку: замоченный шафран, щепотку соли и 1 ст. ложку оливкового масла добавить в йогурт, все перемешать.
- Шаг 9

Багет нарезать и поджарить в тостере или на сковороде без добавления масла.
- Шаг 10

Листья салата крупно нарезать, выложить на блюдо, полить половиной йогуртовой заправки.
- Шаг 11

Закуску из баклажанов разложить на подсушенные кусочки хлеба, поместить их на салат, полить оставшейся заправкой, присыпать листьями мяты и кедровыми орехами.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Когда хочу всех удивить, готовлю рыбные шарики в фольге: добавляю "секретный" ингредиент ради сочности и нежного вкуса

Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки

Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи
















